더밸런스짐 조영욱 팀장님 추천합니다!

안녕하세요. 더밸런스짐 PT샵에서 60회 이상 PT를 받고 올리는 후기입니다.
대학원 진학 후 허리를 다쳐서 PT를 시작하게 되었습니다.
허리 강화를 위해 주변 PT 샵을 알아보던 중 PT 전문샵이고 24시간 이용할 수 있다는 장점 때문에 더밸런스짐을 선택했습니다.
위치는 용두동 쭈꾸미 거리 쪽에 있어서 신공학관 기준으로 도보 15분 정도 걸립니다.

처음에 대표님께서 상담을 해주셨는데 운동 목적이 허리 재활이라고 말씀드리니 조영욱 팀장님을 추천해 주셨습니다.
몸의 기능적인 부분에 대해 잘 알고 관련 대학원 재학 중이라고 소개해 주셨습니다.
운동 시작 1달 정도는 허리 재활에 초점을 맞추고 기본적인 스트레칭부터 간단한 동작 위주로 수업을 진행했습니다.
허리 주변 근육 강화 및 체력이 올라왔을 때쯤부터 본격으로 기구 운동을 시작했습니다.
자세는 물론이고 혼자서 운동할 때는 어떻게 하면 더 효과적으로 운동할 수 있는지 차근차근 알려주셨습니다.
항상 수업 전에 컨디션을 확인해 주시고 불편한 곳이 있다면 마사지로 풀고 수업을 진행합니다.
수업 때 했던 운동 프로그램을 카톡으로 보내주시고 개인 운동 때 복습할 수 있게끔 해주십니다.
개인 운동 때 가동 범위가 잘 안 나오는 자세나 모르는 부분이 있으면 언제든 답해주십니다.
식단도 사진을 찍어 보내면 피드백해 주십니다.

현재 주 1회 PT를 받고 있고 2-3회 정도 개인 운동을 하고 있습니다.
수업 시간도 이른 아침이나 늦은 밤에도 최대한 맞춰주십니다.
졸업할 때까지 더밸런스짐 조영욱 팀장님과 함께 운동할 듯합니다.

참고로 [회당 가격, vat 별도]
10회 60,000원
20회 55,000원
30회 50,000원
입니다.

다들 득근하십쇼!
출처 : 고려대학교 고파스 2025-03-20 03:53:03: