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저활성 근육 활성화 시키는 운동 모음:거북목, 대둔근, 등, 코어 |
高大人
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49 |
02-22 |
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자세교정 운동의 시작: 과활성/ 저활성 근육에 대한 이해 (요가, 도수, 스트레칭만으로는 자세교정 힘든이유) |
高大人
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27 |
02-22 |
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야수 님을 비롯해서 간헐적 단식러 교우님들께 질문있습니다~ |
高大人
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42 |
02-22 |
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운동을 하기 전 반드시 확인해야 할 것: 올바른 자세와 가동범위가 나오는가? |
高大人
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107 |
02-20 |
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법후 고기 |
高大人
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72 |
02-19 |
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| 1 |
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굽은등의 원인(어깨, 목, 팔, 가슴통증): 소흉근 단축 및 과활성 |
高大人
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113 |
02-19 |
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컷팅중인데 식단 조언좀 해주세요 |
高大人
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117 |
02-18 |
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닭똥집!! |
高大人
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42 |
02-17 |
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파손위험이 있는경우 제게 책임이 있을까요? |
高大人
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64 |
02-15 |
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| 8 |
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운동, 헬스, 자세교정의 필수 기초 첫 단계: 복강내압(복압)을 위한 호흡법 |
高大人
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269 |
02-14 |
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| 7 |
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발 아치의 중요성: 아치가 무너지면 몸 전체가 무너진다 |
高大人
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149 |
02-12 |
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자세 교정의 시작과 방법: 병원과 개인 pt 선택법 |
高大人
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177 |
02-12 |
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| 1 |
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자취방 책상 고민 |
高大人
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146 |
02-12 |
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근육통, 튼살, 우울증, 고혈압의 공통 원인: 스트레스와 코르티솔 호르몬 |
高大人
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106 |
02-11 |
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| 6 |
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다이어트와 식사법에 대한 생각 |
高大人
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330 |
02-11 |
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| 5 |
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마약토스트 실패해서 우울... |
高大人
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444 |
02-10 |
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| 2 |
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몸의 좌우 밸런스잡기 |
高大人
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135 |
02-10 |
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통증에 대한 생각:통증과 스트레스(억압된 부정적 감정들) |
高大人
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72 |
02-09 |
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| 5 |
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필수 흉추 운동:어깨, 목 통증의 중요 원인인 흉추를 유연하게 하자 |
高大人
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156 |
02-08 |
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| 4 |
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자세교정 경험담과 시작 |
高大人
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326 |
02-08 |
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| 2 |
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자취 식비 |
高大人
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220 |
02-08 |
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| 12 |
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자취 시작했떠욤 |
高大人
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533 |
02-07 |
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| 1 |
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실내용 헬스 자전거(사이클) 추천 부탁드려요 |
高大人
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53 |
02-06 |
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| 4 |
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우울증 병원 및 상담센터 추천 부탁드려요 |
高大人
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253 |
01-28 |
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| 22 |
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설탕 대용 인공감미료 드시는 분 계신가요? |
高大人
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428 |
01-27 |
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| 5 |
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요리 해드시는 자취생 학우분들! |
高大人
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511 |
01-26 |
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밥이 맛있는 하숙집 |
高大人
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106 |
01-25 |
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| 6 |
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롱패딩 빨았더니 악취가 나요ㅠ |
高大人
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565 |
01-22 |
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원룸! 안암역 2번출구 도보 5분 정후 도보 2분 |
高大人
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106 |
01-22 |
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월곡역근처에서 5분 정도 떨어진고 자취방 |
高大人
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306 |
01-19 |
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으아.... 집안 벽구석에 곰팡이가 피기 시작했습니다;;;;; |
高大人
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355 |
01-18 |
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자취게의 번성을 기원합니다🙏 |
高大人
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695 |
01-15 |
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| 4 |
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안암오거리길쪽에 있는 동대문사회복지관수영장에서 수영배우실분계신가요 |
高大人
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734 |
01-06 |
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| 12 |
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헬스 2년 조금 안됐는데요ㅠㅠ |
高大人
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1,315 |
01-01 |
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| 5 |
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무떡볶이가 먹고싶어서 만들어먹었습니다 |
高大人
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985 |
01-01 |
