올해 여름에 20회 끊고 현재 15회쯤 다녀본 후기입니다. 현재 만족스럽게 다니고 있어서 후기 남깁니다!

일단 일평생 운동을 해본적이 없어서 헬스에 대한 막연한 두려움이 있었는데, 이렇게 살면 안될 것 같아서 체력을 키우는걸 목적으로 PT를 받게 되었습니다.

저는 주 1회 PT를 받고 그 외에는 주 4-5회 가볍게 개인운동을 진행하고 있습니다. 아무래도 처음 운동을 해보는거라 제대로 따라갈 수 있을지 걱정을 많이 했는데, 운동 초심자도 잘 따라갈 수 있도록 잘 도와주셨습니다. 또 PT시간에 진행한 운동을 기반으로 개인운동때에도 혼자 해볼 수 있도록 여러 루틴을 보내주시고, 사진처럼 자세 피드백도 해주셔서 이후 PT가 끝나더라도 혼자 운동할 수 있도록 습관을 가질 수 있게끔 하는게 좋았습니다.

사실 운동 하는걸 썩 좋아하지 않았는데도 PT를 받으며 되게 동기부여가 되기도 하고, 재미를 붙일 수 있게 도와주셔서 지금은 꽤 재미있게 운동을 즐기고 있는 것 같습니다 ㅎㅎ 딱히 목적을 가지고 시작하진 않았지만 근육도 조금씩 붙고 하는거보니 해볼만 하다고 생각이 들더라고요. 그래서 저처럼 처음 운동을 시작해볼 생각이 있으신 분들이라면 더밸런스짐에서 PT 받아보시는걸 추천드립니다!

+ 조영욱 팀장님한테 PT 받았습니다!
출처 : 고려대학교 고파스 2025-03-20 05:09:31: