방학때 8회 피티를 하게 되었는데요! 추천할만하다고 느껴 리뷰게에 글을 쓰게 되었습니다 :)
저는 156cm 여자고 혼자 헬스장에서 운동할 방법을 알고 싶어서/근육 증가의 목적으로 운동하였습니다.

먼저 장점은
💜친절하세요! 항상 컨디션 체크해주시고 운동할 때 아픈 부분이나 모르는 부분 없는지 다시 한번 물어봐주시고 제가 질문하면 최대한 자세하게 알려주세요 pt쌤들 다 뭔가 무섭고 피곤한 느낌이었는데 항상 웃으시면서 수업 해주십니다
💜pt 목적을 기억하시고 그에 맞게 맞춤형 수업을 합니다! 제가 pt를 받은 구체적인 목적이 있었는데 이를 다 기억하시고 이에 맞게 수업을 구성해주셨어요
💜꼼꼼한 피드백- 자세 여러 각도에서 봐주시고 동영상 찍어서 피드백 주십니다 특히 동영상으로 찍어서 보니까 저도 어떻게 하면될지 좀더 감이 오는 느낌이라 좋았어요
💜운동 강도- 항상 pt 다녀오면 근육통이 느껴져서 운동 잘 됐다는 걸 알 수 있었고 맨날 잠들어요..ㅋㅋㅋㅋ 혼자 운동하는 것과는 완전 다른 운동 강도로 할 수 있어서 좋았습니다
💜여자 피티쌤- 저랑 키가 비슷하셔서 기구 조절하는 거나 손 작아서 그립 바꾸는 거 등 제 체형에 맞는 코치를 해주신다는 느낌이었습니다 그리고 같은 여자라 몸 터치하면서 코칭하는 것도 개인적으로 더 편했고 쌤도 등운동 이런거 할때 더 잘 보여주시면서 코치해주셨던 것 같아요

단점은 헬스장에 인바디 기계가 없어서 근육 증가를 알기 어려웠어요! 근데 이건 곧 기계가 들어온다고 하는 것 같아요~ 그리고 접근하기 쉬운 유산소 기계가 사이클 1개
뿐이라는 것도 아쉬웠어요 (잘 모르지만 헬스장 목적이 유산소보다는 3대 운동느낌인 것 같아요) 기구들이 다 퀄리티가 좋은 거 같긴 한데 일반 헬스장이랑 좀 다르게 생기거나 기구들이 합쳐진 느낌도 있었습니다( 다른 헬스장 가면 좀 헷갈릴 거 같긴해요) 그래도 다들 엄청 열정 뿜뿜하게 운동하는 분위기라 이런 것은 좋았습니다
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-20 12:33:08: