체형교정 및 웨이트 트레이닝 전문가이신 임재원 선생님께 pt 받기를 추천드립니다!

상담 및 자기소개 링크는 아래를 참고하시면 되겠고, 여기서는 대가성 없는 제 개인적인 후기를 남기겠습니다.
https://www.instagram.com/lj_correctbody?igsh=MWFqdzJ2cTVkOWF5bg==
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체지방 낮추고, 근육량 키우고 싶어서, 그리고 혼자 운동하는 방법을 배우고 싶어서 pt를 찾아다녔습니다. 그러다 집 근처의 pt샵에서 재원쌤께 ot를 받고, 찐이라고 느껴 바로 결제했습니다.

이때까지 피티를 세 군데서 받아봤는데 이 쌤이 역대급으로 좋았습니다. ot 때부터 정말 좋다고 느낀 이유는 전문적이면서 엄청 섬세하시기 때문입니다. (사람 자체가 그냥 섬세하고 자상하십니다. 인품이 진짜 탑티어입니다... pt 추가 강요도 전혀 없으시고요.) 수업 때 폰 일절 안 보시고, 한 세트 할 때마다 자극 잘 오는지 체크해주십니다. 만약 다른 곳에 자극이 온다거나 예상치 못한 통증이 나타난다면 체형(골반위치, 몸긴장정도 등을)을 체크한 뒤 스트레칭 및 마사지로 몸을 풀어주시는데, 그 후에 운동하면 자극이 올바로 와서 신기했습니다. 가장 인상 깊었던 건 등운동을 할 때 자세가 잘 안 나오자 예전 피티샵에서는 몸이 뻣뻣하다면서 제 유연성을 탓하는데 그쳤던 것과 달리, 재원쌤은 왜 몸이 뻣뻣한지를 체형분석을 통해 점검하시고 몸을 푸는 법을 알려주셔서 등운동 자세가 잘 나오도록 해주셨었다는 겁니다. 또, 예전에 햄스트링 부근 근육을 다친 후로 하체운동을 할 때마다 특정 부위가 아팠는데 몸 푸는 법 및 체형교정을 배운 뒤부터는 하체 운동도 조금씩 할 수 있게 되어 지금은 문제 없이 수행하게 되었습니다.

이렇게 몸을 잘 풀게 되니 운동이 잘 되는 건 당연한 일이었습니다. 골격근량 30에서 34까지 올리고, 체지방은 23에서 19로 내렸습니다. 피티 받으며 운동 한창 잘할 때 일상생활 중에 손목 다치고, 무릎 다쳐서 두 번이나 쉬는 바람 극적인 변화를 일으키지는 못했습니다만... 다쳐서 오래 운동 쉬었던 거 생각하면 나름 작지 않은 변화를 일구어냈다고 생각합니다.

벌크업, 다이어트, 체형교정 다 정말 만족스럽게 가능하실테니 위 링크로 문의해보세요~!

출처 : 고려대학교 고파스 2025-05-14 07:53:14: