스트레스 관리 또는 자기돌봄 방법으로 효과적인 '명상'을 소개하는 8주짜리 코스입니다.

직장생활에 점점 지쳐가는 나를 발견하게 될 때,

퇴근 후 시간을 알차게 쓰고 싶을 때,

명상으로 선물 같은 시간을 얻어가세요!


매주 월요일 / 목요일 저녁 7시에 퇴근 후

옥수역(3호선, 경의중앙선) 바로 앞에 있는

<마음뜨락 임상심리센터>에 모여

90분 간 명상 연습과 마음을 나누는 시간을 가질 것입니다.


<이런 분의 참여를 추천합니다!>

★ 필수: 8주 간 이어지는 명상프로그램에 빠지지 않고 꾸준히 참여하실 수 있는 분

(꾸준하게, 최소 8주간은 연습을 해야 명상을 통해 긍정적인 변화를 체험할 수 있습니다)

⊙ 명상을 체험해보고 싶으신 분

⊙ 스스로를 돌아보고 자기돌봄을 실천할 방법을 배우고 싶으신 분

⊙ 내게 맞는 몸의 긴장이나 불면증을 완화할 수 있는 방법을 찾는 분



<참가비>

8회 12만원(19년 상반기 프로모션 할인가)

입금계좌 : 하나은행 135-910447-72407 (정진영 마음뜨락임상심리센터)

9명 한정으로 운영되는 관계로, 노쇼(No-Show) 방지를 위해 8회 참가비를 일시불로 받는 점 양해 부탁드립니다.

중간에 충원할 수 없기 때문에 프로그램 시작일(6월 10일/13일) 이후에는 환불이 불가능함을 말씀드립니다.



<참고사항>

※ 종교적인 색채는 전혀 없습니다.

※ 심리학에 기반을 둔 명상 프로그램으로 진행됩니다.

※ 현금영수증 발급해드립니다.

※ 해당 요일반 모집인원이 5명 이하일 경우 폐강/환불/합반될 수 있습니다.



<진행자 소개>

정진영 (마음뜨락 임상심리센터 대표)

- 임상심리전문가, 정신건강임상심리사, 청소년상담사

- 연세대학교 법학과 졸업                                          

- 서울대학교 심리학과 졸업                                      

- 서울대학교 심리학과 석사 졸업(임상 및 상담심리학)

- 병원에서 명상 프로그램 운영 경험 다수


관심 있으신 분들은 아래의 링크를 확인하여 참여 신청해주시면 됩니다.                  
https://www.onoffmix.com/event/179758



출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-10 22:31:10: