안녕하세요?  운동 습관을 만들어 드리~~~~~~는!!!!!!  
퍼스널트레이닝 전문 머슬허슬GYM 입니다 :)

운동을 잠깐 하고 그만두실 건가요??
한달만 운동 하고 그만 두시고 싶은가요~?

그건 아직 여러분이 제대로 된 운동을 시작하지 못했다는 증거입니다............

무조건 힘들게 하드하게 하는것이 트레이닝이 아닙니다.(물론 좋은 방법 일 순 있습니다;;) 하지만!

목적에 따라 모든것이 달라져야 합니다.

여기에서 한가지 중요한 것은 올바른 자세로 지속적으로 하는 것 입니다!!!!!!!!

이것은 어떠한 목적에서도 적용될 수 있는 부분입니다.

운동 습관을 만들어 드리겠습니다.
올바른 자세로 평생도록 운동 하실 수 있도록 돕겠습니다 :)


-운동은 하고 싶은데 나에게 맞는 운동이 무엇인지 모르는 분

-운동은 해야 하는데 의지가 약한 분

-운동으로 과연 내 몸이 변할까 의구심을 가진 분

-체형을 바꾸고 싶은 분

-살을 빼고 싶은 분

-마른 체형이 고민인 분(특히 남자분들)

-개인운동으로 어느 정도 성과는 냈지만 운동 정체기를 겪고 있는 분

-특정 스포츠를 즐기면서 더 나은 운동능력을 발휘하고 싶은 분

-어깨, 허리, 무릎, 발목 등을 다친 후 운동재활이 필요한 분


14년 6월 오픈 후 누적 회원 수 700명을 넘긴 머슬허슬GYM입니다. 소개로 인한 수업료 할인이 없음에도 운동하는 분들이 다른 분들을 소개하고 데려오는 데에는 이유가 있을 것입니다.


트레이너들이 좋은 체형을 가져야 하고 운동을 잘 해야 하는 것은 아주 당연한 일입니다. 그보다 중요한 것은 그러한 과정을 개개인의 니즈에 맞도록, 과학적 근거를 바탕으로 설명/진행할 수 있어야 합니다.


고려대, 서울대 출신의 공부+운동하는 트레이너들 이예요. (남,녀 트레이너분 다 계십니다 ^^)

오셔서 직접 이야기 나누고 운동해 본 후 결정하셔도 됩니다.^^


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출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-27 12:00:12: