안암헬스에 3개월치 등록한 사람입니다.

지금은 쪽 빠져버렸지만, 군생활 하면서 웨이트 트레이닝을 좀 했었어서 기본적인 운동의 방법은 다 알고있고, 트레이너 코칭없이
개인 프로그램짜서 해 나가는 정도입니다. ( 경험상 값비싼 기구같은거 보다는 자세 잘 잡아가면서 Free Weight로 적절한 자극을
잘 주는게 훨씬 좋답니다. 그래서 저렴하지만 필요한 장비는 다 갖춰져있고, 사람 바글대지 않는 안암헬스를 고른거구요!ㅋ )

회사원이라서 목숨걸고 예전처럼 프로틴에 닭가슴살 먹어가면서 할 생각은 없고 (하고는 싶은데 그럴 힘이 없슴돠ㅠㅋㅋ) 건강
유지하고 잠깐 머리좀 식히는 식으로 하려는데, 아무래도 같이 할 파트너가 있으면 단 한 셋트를 해도 큰 힘이 될것 같아서요!
(이러다 욕심생기면 또 무슨짓을 할지는 모르지만...)

운동하면서 노닥대지 않고, 셋트간 쉬는 시간 잘 지켜가면서, 일주일에 3일 한시간 반 정도만 서로 약속 정해놓고 빠지지않고 잘 해나가면
좋은 결과와 인연이 될 것이라고 생각합니다 :]

관심 있으신분은 pwj1116@nate.com 으로 친구추가나 메일 부탁드려용^^

p.s. 고파스 쪽지는 잘 확인 안한답니당. 양해부탁드려요.
출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-18 12:24:47: