제목 그대로 하나 휘트니스에서 하는 운동메이트 1명를 구해보려고 합니다.

시간대는 월화수목금 오후 1시부터 5시 사이에 한시간 에서 두시간 정도 운동하는 것으로 생각하고 있습니다.

토요일은 유산소 운동만 아침 일찍 실시 예정이고 일요일은 쉽니다^^

운동의 목표는 지방 연소-_-와 근매스 유지-_-입니다.

운동 프로그램은 웨이트(40~60분) 후 유산소 최소 3~40분을 생각하고 있습니다.

트레이닝 끝나고 자생관에서 바나나와 귤 하나씩 섭취 예정..ㅋㅋ

세부 프로그램이나 운동횟수, 시간대는 만나서 이야기 하는게 좋을듯 합니다.

서로 사정이 있으면 하루 정도야 머 빠질 수도 있는일이구요.

총 기간은 8주를 생각중입니다. 마음이 맞는다면 더 길어질 수도 있겠네요..

아.. 저는 취업을 준비하는 02학번 남학우이구요 방학 전에 좀 다쳐서 운동을 안했더니 살이 좀 쪘네요.

혼자하는 것보다 웨이트는 두명이 한조로 하는게 제일 효율적이더라구요.

혹시나 해서.... 저 몸 좋은 사람이 아니니.. 부담 없이 연락주셔도 돼요^^;;ㅋ 180 90?ㅋㅋ

kuaf55@hanmail.net

메일주세요!!

아..연령대는 상관없지만 무엇보다도 최대한 빠지지 않고 시간대 맞는 분과 함께 했으면 좋겠습니다^^

즐거운 봄날 되세요!!