ÀÌ°É º·è½ÃÀå¿¡ ¿Ã·Á¾ß Çϳª Àá±ñ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡
[ÆË´Ï´Ù] ÇÏ¸é ³ª¸¦ ÆĴ°Š-_- °°°í
[»ð´Ï´Ù] ÇÏ¸é »ç¶÷À» »ç´Â°Å;; °°°í Çؼ
ÀÚÀ¯È«º¸¿¡ ¿Ã¸³´Ï´Ù.
10/18ÀÏ ºÎÅÍ 1´Þ °£ PT ÇØ ÁÖ½Ç ºÐÀ» ±¸ÇÕ´Ï´Ù.
Àå¼Ò´Â ÈÁ¤Ã¼À°°ü¿¡¼ ÇßÀ¸¸é ÇÏ°í,
°¡´ÉÇϸé 1´Þ°£ ºý¼¼°Ô Áö¹æÁ¦°Å¸¦ ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¼èÁú °æ·ÂÀº 7,8³â Á¤µµ µÇ´Âµ¥ Áö±ÝÀº °í½Ã°øºÎ Å¿¿¡ ¸öÀÌ °ÅÀÇ ÇØü; µÈ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛ³â À̸¾¶§´Â 100-150-150±îÁö´Â ¾îÂî¾îÂî °³ÆûÀ¸·Î µé¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù¸¸,
Áö±ÝÀº ¤¸¤±; ÀÎ°É È®ÀÎÇÏ°í..;;;
¹«°Ô ¿Ã¸®´Â°Ç ¿îµ¿À» ½¯¶§ ¸öÀÌ ÇØüµÇ´Â°É º¸¸é¼ Çã¸ÁÇÔÀ» ´À³¢°Ô µÇ´Â±º¿ä.
±×·¸´Ù°í È¥ÀÚ Á¦Áö¹æÀ» ÇÏÀÚ´Ï ÀÇÁö·Â ºó°ï°ú °Ý¹«-_-; ·Î ÀÎÇØ ¿îµ¿À» ½®Áö´Â Á» µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¼ÖÁ÷È÷ ¸»¾¸µå¸®¸é µ·Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î PTºñ ¸¸ÅÀº ¸ø µå¸± °Í °°½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î
ÇÁ·Î±×·¥Á¦½Ã + ¿îµ¿»óȲüũ + ¾Ð¹Ú
ÀÌÁ¤µµ ÇØ ÁÖ½Ç ºÐÀ» »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ýÀ¸·Î ÅΰÉÀÌ 10°³ °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã¸é ¤£¤£.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ³»¿ëÀº ¸ÞÀÏ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
cromwell»ç¹é@³×À̹ö´åÄÄ. µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
1. ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥
2. Èñ¸Á PT ºñ¿ë
3. ¿îµ¿°ü·Ã ³»¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´ë·«ÀûÀÎ ÀÚ±â¼Ò°³
Á¤µµ¸¦ ºÎŹµå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.
¹®ÀÇÁÖ½Ç »çÇ×ÀÖÀ¸¸é ¿ª½Ã ¸ÞÀÏ·Î ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ±ÛÀÌ Á» Àå³½º·¯¿ü´Ù°í ´À²¸Áö½Å´Ù¸é Á˼ÛÇÏ°í,
±â¿Õ ÇϰԵǸé ÇÑ´Þ°£ ºý¼¼°Ô ÇØ º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-05 12:40:45: