Àú´Â ¿©±â 6°³¿ù³Ñ°Ô ´Ù´Ï°í ÀÖ´Â Á¹¾÷»ýÀε¥
ÄÚÄ¡´ÔÀÇ ºÎŹÀ¸·Î È«º¸±Û ¿Ã¸³´Ï´Ù~
Á÷Àå»ýÈ°ÇÏ¸é¼ ¸öÀÌ ºÎ½ÇÇØÁ®¼ Áý±Ùó ¿îµ¿ÇÒ°÷ ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ½ÃÀÛÇߴµ¥,
²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é¼ ÁÁÀº È¿°ú º¸°íÀÖ¾î¼ ÃßõÇØ¿ä^^
Çлýµéµµ µî·ÏÇÒ ¸¸ÇÑ °¡°ÝÀÌ°í °í´ë»ýÀ̸é Á»´õ Àú·ÅÇØ¿ä
(¹Ø¿¡ ÀçÇлýµéÀ» À§ÇÑ À̺¥Æ®¶ó°í µÇ¾îÀִµ¥ ´ëÇпø»ýµµ µÇ°í
°íÆĽº¿¡¼ º¸°í ¿Ô´Ù°í ÇϽøé Á¹¾÷»ýµµ ÇØÁֽǰſ¡¿ä ¤¾¤¾)
°ü½É ÀÖÀ¸½ÅºÐ Àüȳª Ä«ÅåÀ¸·Î ¿¬¶ôÇغ¸¼¼¿ä~
¾Æ·¡´Â ÄÚÄ¡´ÔÀÌ ½áÁØ ±ÛÀÔ´Ï´ç
PT¼¥ ´õºüÁü[THE BBA ZYM]
´õºüÁü PT¼¥ÀÌ ¹¹Áö? ´Ù¸¥ PT¼¥°ú´Â ´Ù¸£°Ô
PT¼¥ ´õºüÁüÀº ¹«¾ð°¡ Ưº°ÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù?
ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õºüÁüÀ̶ó´Â À̸§¸¸ÅÀ̳ª µ¶Æ¯ÇÑ »ç°í¹æ½ÄÀ» °¡Áø ÄÚÄ¡°¡ ÇѸí ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëÇ¥À̸ç ÄÚÄ¡ÀÌÀÚ 1Àαâ¾÷. ±×·¡¼ ¼¥ °ü¸® û¼Ò ¸¶ÄÉÆñîÁö
¸ÖƼ Ç÷¹À̾î ÀåÄÚÄ¡. ±×´Â ´©±¸Àϱî¿ä?
±×´Â ±º Àü¿ªÈÄ °Ç°ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ½ÃÀÛÇÑ ¿îµ¿À¸·Î
´ëÇб³ Àü°ø¸¶Àú ³»·ÁµÎ°í 8³â° Æ®·¹À̳ʷΠ»ì°í ÀÖ´Â »ç¶÷.
°øºÎ´Â ³¡ÀÌ ¾ø´Ù¸ç ¾ÆÁ÷µµ ¿îµ¿°øºÎÁßÀ̸ç
ȸ¿øµéÀÇ ¸¶À½±îÁö ÄɾîÇÏ·Á ½É¸®°øºÎ±îÁö ÇÏ´Â ÀåÄÚÄ¡.
ÀϹÝÀÎÀ¸·Î ½ÃÀÛÇ߱⿡ ÀϹÝÀÎÀÇ ¸¶À½À» ´õ Àß ¾Æ´Â ÀåÄÚÄ¡,
±×°¡ ´ç½ÅÀ» ¿îµ¿°ú ¿µ¾çÀÇ À̾߱⿡ ºüÁö°Ô ¸¸µé °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×´Â ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¡®ÂªÀº ½Ã°£¿¡ Àü½Å±ÙÀ°¿îµ¿ ¹×
Àü½ÅÀ» ÀÌ¿ëÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¾È ¾²´Â ±ÙÀ°¾øÀÌ
¸¶Ä¡ Áý¾È ±¸¼®±¸¼®À» û¼ÒÇÏµí ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ¿îµ¿½ÃÄÑ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.¡®
±ú²ýÇÑ »þ¿ö½Ã¼³?
ÃÖ÷´Ü ¿îµ¿±â±¸?
·°¼Å¸®ÇÏ°í ¸ÚÁø ÀÎÅ׸®¾î?
±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Å¹ÇÑ ¿îµ¿º¹?
¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸ PT¼¥ ´õºüÁü¿¡´Â ±×·± °Å ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·± °Å ¿©±â¿¡ ÀÖ¾îºÃÀÚ ´õºüÁü¿¡ µî·ÏÇÏ·Á´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ÁöºÒ°¡°Ý¸¸ ³ô¾ÆÁú »ÓÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù Àú·ÅÇÑ °¡°Ý.
Àå±â ȸ¿øÀÌ µÉ¼ö·Ï ´õ Ưº°ÇÑ °¡°ÝÇÒÀÎ ¼ºñ½º.
Áý¿¡¼µµ °¡´ÉÇÑ È¨Æ®·¹ÀÌ´×½Ä ¿îµ¿¹æ¹ý.
±×·¡µµ °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÇ´Â ȸ¿ø´ÔµéÀ» À§ÇØ
PT¼ºñ½º¸¦ ´õ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¸Å À̺¥Æ® °èȹÁßÀÎ ÀåÄÚÄ¡ÀÇ È¸¿ø»ç¶û.
±×¸®°í PT¼¥ ´õºüÁü.
¿©±â´Â ´ç½ÅÀ» ¿îµ¿½ÃÅ°°í ½Í¾îÇÏ´Â ÀåÄÚÄ¡ÀÇ ¿µÈ¥¸¸ÀÌ ´ã°Ü ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ ÁÁÀº ¼ºñ½º¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ´õ ÁÁÀº PT¼¥À» ãÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
´õ ÁÁÀº ¿îµ¿±â±¸¿Í ´õ ±ú²ýÇÑ »þ¿ö½Ã¼³,
´õ Àü¹®ÀûÀÎ ÄÚÄ¡¸¦ ãÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¾Ö¼®ÇÏ°Ôµµ PT¼¥ ´õºüÁüÀº ±×·± °Å ¾ø½À´Ï´Ù.
¿À·ÎÁö ȸ¿øÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸öÀ» À§ÇØ Á¸ÀçÇÏ´Â
±º´õ´õ±â Çϳª ¾ø´Â PT¼¥ ´õºüÁü.
¹°·Ð
´Ù¸¥ °÷À» ÃæºÐÈ÷ ¾Ë¾Æº¸°í ¿Íµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.
PT¼¥ ´õºüÁüÀº °ü´ëÇÕ´Ï´Ù.
´ç½Å¸¸À» À§ÇÑ °ü´ëÇÑ Áü[GYM]
PT¼¥ ´õºüÁü[THE BBA ZYM]
ȸ¿øÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® »ó´ãÀº ¹«·á.
ÀÌÁ¦ °ð ¿©¸§ÀÔ´Ï´Ù.
ÇѹøÂë µé·¯¼ »ó´ã.
¹Þ¾Æº¼¸¸ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
°í·Á´ëÇб³ ÀçÇлýµéÀ» À§ÇÑ º½¸ÂÀÌ À̺¥Æ®,
´ç½ÅÀ» ´õ ºüÁö°Ô ÇÒ ¡®°íºüÁü À̺¥Æ®¡¯
*±âÁ¸ 40¸¸¿ø--> 11 session 35¸¸¿ø*
Àçµî·Ï½Ã ¿½ÉÈ÷ ÇϽŠȸ¿øºÐ²² 1ȸ ¼ºñ½º Á¦°ø
*±âÁ¸ 40¸¸¿ø--> 12 session 35¸¸¿ø*
*Àå±â ȸ¿ø¿¡°Ô µå¸®´Â Ưº°ÇÑ ¼ºñ½º!!*
1°³¿ù 2°³¿ù µî·ÏÇÏ¿© ¿îµ¿Çϸé 3°³¿ù°
¼ö¾÷ȸ¼ö ±×´ë·Î!! 5¸¸¿ø ÇÒÀÎÇýÅÃÀÌ~!
40¸¸¿ø--> 12 session 35¸¸¿ø
3°³¿ùÂ÷ºÎÅÍ 35¸¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ-->
12 session 30¸¸¿øÀÇ Æ¯º°°¡ Àû¿ë!
*±×·ìPT 2ÀÎ*
±âÁ¸ 70¸¸¿ø-->11 session 50¸¸¿ø
Àçµî·Ï½Ã ¿½ÉÈ÷ ÇϽŠȸ¿øºÐ²² 1ȸ ¼ºñ½º Á¦°ø
±âÁ¸ 70¸¸¿ø-->12 session 50¸¸¿ø
[±×·ìPT´Â ȸ¿øºÐµéÀÌ ¸ðµÎ ¸ð¿©
PTÁøÇàÀ» ±âº»¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.]
PTºñ¿ëÀÌ ºÎ´ãµÇ´Â °í·Á´ë ÀçÇлýµéÀ» À§ÇÑ Æ¯º° À̺¥Æ®!!
*PT¼¥ ´õºüÁü ±¤°íÇÏ°í PT Ãß°¡ ¼ºñ½º ¹ÞÀÚ!*
[°¢Á¾ Ä¿¹Â´ÏƼ ȤÀº SNS : ³×À̹ö ºí·Î±×, Ä«Ä«¿À ½ºÅ丮, ÆäÀ̽ººÏ µî
¡®PT¼¥ ´õºüÁü¡¯¿¡ ´ëÇØ »çÁø°ú ÇÔ²² »ó¼¼ÇÑ Èı⸦ ¿Ã·ÁÁֽðí ÃßõÇØÁÖ¼¼¿ä.
SNS¸¦ º¸½Ã°í »ó´ã ÈÄ µî·ÏÇϽô ºÐµéÀº ¾ÆÀ̵𸦠¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
SNS¿¡ ¿Ã·ÁÁֽŠºÐ¿¡°Ô ¼ºñ½º°¡ Ãß°¡µË´Ï´Ù^^
ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ³×À̹ö¿¡
¡®´õºüÁü¡¯À» °Ë»öÇغ¸¼¼¿ä^^
¸µÅ© ³ª°©´Ï´Ù.
http://blog.naver.com/guarder83
Á¦±âµ¿ ÇѽŠ¾ÆÆÄÆ® Á¤¹® ¿· »ó°¡ 2Ãþ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
010-4500-1319
Ä«Åå, ¶óÀÎ ID : guarder83 8
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-08 13:52:51: