¡®Å¸À̰ŹÙÀÌÅ©¡¯´Â ±³¿ìȸ ¼Ò¼Ó ÀÚÀü°Å µ¿È£È¸ÀÔ´Ï´Ù.
[2024³â ŸÀ̰ŹÙÀÌÅ© Á߹̻ê ÈúŬ¶óÀÓ ´ëȸ ¿ä° #°øÁö]
Åë»ê 4ȸ, ±³¿ìȸÀå¹è·Î´Â 3ȸ
1. ´ëȸ ³¯Â¥ : 2024³â 5¿ù 25ÀÏ(Åä)
2. Áý°áÁö : ¿ÀÀü 08½Ã ¾Æ½Å¿ª
Ãâ¹ßÁö : ¿ÀÀü 09½Ã Á߹̻긷±¹¼ö(°æ±â ¾çÆò±º ¿Áõ¸é ¸¶À¯»ê·Î 586) ÁÖÂ÷Àå
ÇǴϽà : ¼±¾îÄ¡°í°³
Áß½ÄÁö : ¼±¾îÄ¡°í°³ ¸¶·çÀç½Ä´ç(°æ±â °¡Æò±º ¼³¾Ç¸é À¯¸í·Î 192)
3. °æ±â¹æ½Ä
1) ³²¿©±¸ºÐ¾øÀÌ °³ÀÎÀüÀ¸·Î¸¸ ¾Æ·¡ ¼¼°¡Áö Ä«Å×°í¸®·Î ³ª´©¾î ·Îµå/MTB ±¸ºÐ¾øÀÌ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
Ä«Å×°í¸® '½Ì½Ì' = ÀçÇлý + Ÿ¹Ù ¸¸ 49¼¼(94Çйø±îÁö)
Ä«Å×°í¸® '½ß½ß' = Ÿ¹Ù ¸¸ 50¼¼ ~ ¸¸ 59¼¼(84Çйø±îÁö)
Ä«Å×°í¸® 'ÀïÀï' = Ÿ¹Ù ¸¸ 60¼¼(83Çйø) ÀÌ»ó
2) ´çÀÏ ±âÀç ¹«°Ô¸¦ °è·®ÇÏ¿© ´ÙÀ½ »ê½ÄÀ¸·Î ¾îµå¹êƼÁö¸¦ ºÎ¿©ÇÕ´Ï´Ù.
±âÀç°¨¼Ò½Ã°£ = 50ÃÊ x ( ÀÚÀü°Å¹«°Ô - 7.0kg )
·Î¿©°¨¼Ò½Ã°£ = 50% x 50ÃÊ x ( ³²ÀÚÆò±ÕüÁß - ¿©ÀÚÆò±ÕüÁß) = 25 x ( 73.0 - 59.1 ) = 348ÃÊ = 5ºÐ 48ÃÊ
¿©±â¼, ·Î¿©´Â '·Îµå¿¥Æ¼ºñ¿©½Å'À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù! ^^
4. ÄÚ½º±¸¼º
1) ÆÛ·¹À̵屸°£(3.8km) = ¾Æ½Å¿ª ~ Á߹̻긷±¹¼ö
2) ÈúŬ¶óÀÓ±¸°£(8.7km) = Á߹̻긷±¹¼ö ~ ¼±¾îÄ¡°í°³(5km/h Æò¼ÓÀÏ °æ¿ì 104ºÐ Á¤µµ)
3) Èú¸µº¹±Í±¸°£ = ¾ç¼ö¿ª(26km) Á¾Á¡, ¾Æ½Å¿ª(12.5km) Á¾Á¡ 2°¡Áö ÄÚ½º °¢ÀÚ ¼±ÅÃ(¾Æ·¡ gpx ¾÷·Îµå)
5. ´ëȸ¿î¿µ(Âü°¡ÀÚ ¾ÈÀüÀ» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÃßÁøTFT ³íÀǸ¦ ÅëÇØ º¯°æ °¡´É)
08:00 ~ 08:30 ¾Æ½Å¿ª Áý°á, º¸±Þ, °è·®, ¹è¹ø ºÎÂø
08:30 ~ 08:40 °³È¸ ¼±¾ð, ´Üü»çÁø, ÄÚ½ººê¸®ÇÎ
08:40 ~ 09:10 Ãâ¹ßÁö Áß¹Ì»ê ¸·±¹¼ö ÆÛ·¹À̵å À̵¿
09:10 ~ 09:14 Ãâ¹ßÀü Á¤ºñ/Á¤¸®
09:15 ~ 09:19 Ä«Å×°í¸® 'ÀïÀï' Ãâ¹ß
09:20 ~ 09:24 Ä«Å×°í¸® '½ß½ß' Ãâ¹ß
09:25 ~ 09:29 Ä«Å×°í¸® '½Ì½Ì' Ãâ¹ß
10:30 ~ 12:00 ÇǴϽÃ(¼±¾îÄ¡°í°³ Á¤»ó)
12:00 ~ 13:00 Áß½Ä(¼±¾îÄ¡°í°³ Á¤»ó ¸¶·çÀç½Ä´ç
13:00 ~ 13:30 ½Ã»ó, ´Üü»çÁø, Æóȸ¼±¾ð
6 Âü°¡ºñ : Àδç 1¸¸¿ø, 3333-29-305 0087 Ä«Ä«¿À¹ðÅ© Á¤±âÇö
7. ½Ã»ó
À̹ø ´ëȸ´Â ´ëȸ Áö¼Ó°¡´É¼ºÀ» À§ÇØ ÀǹÌÀÖ´Â ÀÚ´ö Çʼö 'Çö¹°'·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
Ä«Å×°í¸® 'ÀïÀï' 1µî(ÆúÄ«´åÀúÁö), 2µî(°í±Þ ½ÃÆ®¹é), 3µî(°í±Þ ¸ÖƼÅøŶ)
Ä«Å×°í¸® '½ß½ß' 1µî(ÆúÄ«´åÀú´Ï), 2µî(°í±Þ ½ÃÆ®¹é), 3µî(°í±Þ ¸ÖƼÅøŶ)
Ä«Å×°í¸® '½Ì½Ì' 1µî(ÆúÄ«´åÀúÁö), 2µî(°í±Þ ½ÃÆ®¹é), 3µî(°í±Þ ¸ÖƼÅøŶ)
Çà¿î»ó(4iiii Å©·©Å©Çü ÆÄ¿ö¹ÌÅÍ, °í±Þ °í±Û, ¶óÆÄ Á¤Ç° ¹°Åë, °í±Þ À̳ʿþ¾î)
Çà¿î»óÀº ¹øȣǥ »Ì±â·Î, ƯÈ÷ ÆÄ¿ö¹ÌÅÍ´Â ½ºÅé¿ÍÄ¡ .0xÃÊÀÇ x0% ¹éºÐÀ²(.05ÃÊ ³ª¿À¸é 50% ¼øÀ§)·Î ´ç÷µÊ.
¸ðµç ºÐµé²² Âü°¡»ó(´õºö ºê·¹ÀÌÅ© ¹êµå)
ÀÌÀü ´ëȸ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ´ëȸÀÇ ÆúÄ«´å ÀúÁöÀÇ (1µî)¼±¼öµéÀº ±³¿ìȸ ȨÆäÀÌÁö 'ŸÀ̰ŹÙÀÌÅ© ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç'¿¡ ¿µ±¸È÷ ¹ÚÁ¦Çϵµ·Ï ÃßÁøÇÕ´Ï´Ù.
Âü°¡Èñ¸ÁÀÚ´Â 010-5297-4801 (KUBT ´ëÇ¥ÀÚ)·Î ¿¬¶ô ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¡× Ãß½Å
1. ¶óÀ̵ù Áß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀü»ç°í´Â ÀüÀûÀ¸·Î º»Àο¡°Ô Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹Ýµå½Ã Á¤¸ð Àü ±âÀ縦 Á¡°ËÇÏ°í Á¤ºñ(¼¼Â÷, ¿ÀÀϸµ, ŸÀÌ¾î °ø±âÁÖÀÔ µî)ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
3. °øµµ ¹× ÀÚµµ ¾ÈÀü ÁÖÇàÀ» À§ÇØ ¾ÈÀüÀ屸(Çï¸ä, °í±Û µî)¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ÈĹ̵îÀ» ¹Ýµå½Ã ÀåÂøÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
4. Ãß°¡ ¼Ò½ÄÀ̳ª Ãß½ÅÀº ´ñ±Û(¶Ç´Â °Ô½Ã±Û Àû»ö º»¹®À¸)·Î ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.
5. ½Ã»óÀÌ ³¡³ µÚ Áß¹Ì»ê ´Ù¿îÈúÀº À§ÇèÇÏ¿À´Ï ÁøÇà¿ä¿ø ¾È³»¿¡ µû¶ó ¾Õ ¶óÀÌ´õ¿Í ÃæºÐÇÑ ¾ÈÀü°Å¸®¸¦ µÎ°í ³»·Á°¡½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-08 17:37:11: