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https://www.instagram.com/p/CEiq1AMHS2q/

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안녕하세요 여러분! 전정환 트레이너 입니다.
저를 포함한 국민 여러분 모두 코로나 19로 힘든 시기 보내고 있으실텐데,
이에 맞추어, 그동안 많은 PT 문의를 받았지만 문의주셨던 부분과 금액적인 부분에서 합의가 되지 않아 PT를 진행하지 못했던 일들이 종종 있었습니다.
그리하여, 이번에
#9월_6일_2_5단계_거리두기 가 종료되기 전에 등록 해주시면
#9월_7일부터 시작되는 #오프라인_PT
#더욱_합리적인_제안 으로 진행하려 합니다.
(기존에 등록하신 분들께는, 사흘 전 프리세션 지급을 통해 소급적용 해 드렸습니다. 찾아주신 것에 대한 감사함은 언제나 잊지 않겠습니다.)
#현재_4분_모집 하며, 많은 문의 부탁드립니다.
커리큘럼은 아래의 글을 참고 부탁드리겠습니다!
(군,경,소방,공무원 우대합니다.)
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#PT모집
현재 광화문과 강남에서 수업을 하고 있으며,
수강생들의 졸업으로 인한 추가 수강생을 모집합니다~!
올바른 근육간의 협응을 통한 안전하고 통증에서 자유로운, 균형적으로 신체를 발달시키는 운동에 중점을 두어 수업을 진행하고 있습니다.
커리큘럼은 다음과 같습니다!
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- #척추중립과_숄더패킹에_관한_이해_실기
- #척추중립과_힙힌지에_관한_이해_실기
- #숄더패킹과_벤치프레스를_위시한_상체운동
- #힙힌지와_숄더패킹을_이용한_스쿼트
- #벤치프레스_스쿼트로_단련한_신체를_통한_데드리프트
- #바벨을_이용한_5대운동과_딥스_풀업
- #상체의_좌우_차이를_좁히는_시퀀스_운동법
- #하체의_좌우_차이를_좁히는_시퀀스_운동법
- #덤벨_머신_케이블을_이용한_보조운동
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운동 시에 발생하는 통증이나 부상등은 크고 작은 원인들이 있겠지만, 대체적으로 관절중심화와 근육간 협응이라는 큰 줄기의 움직임에서 벗어났기 때문이라고 생각합니다.
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#신체의_균형적_발달 을
최우선으로 두고 수업하고 있습니다.
문의는 카카오톡 : JunghwanE
인스타그램 DM: cvgangs_a


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