¿Â¶óÀλ󿡼 ½Äǰ÷°¡¹°¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏ´Â ±ÛÀÌ ¸¹´Ù. ¾ÆÀÌµé °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ÁֺθðÀÓ Ä«Æä¿¡¼´Â ¡®´Ü¹«Áö¿¡ µé¾î°¡´Â »çÄ«¸°³ªÆ®·ýÀº ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ´Ù¡¯, ¡®¾î¹¬¿¡´Â ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÎ ¼Ò¸£ºó»êÄ®½·ÀÌ µé¾î°£´Ù¡¯, ¡®ÅëÁ¶¸² ÇÜ¿¡´Â ³ú ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁú»ê³ªÆ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ´Ù¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹°ÁúÀÌ µé¾î°¡´Ï ¾ÆÀ̵鿡°Ô °¡°ø½ÄÇ°À» ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏÀÚ´Â °Ô½Ã±ÛÀ» ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÇ° ¼Ó ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ Á¤¸» ÇØ·Î¿î °É±î?
°ÆÁ¤µÇ´Â ¾ÈÁ¤¼º
½ÄÇ° °¡°ø¿¡¼ »©³õÁö ¸øÇÏ´Â ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀº °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(óÀå=±è½ÂÈñ, ½Ä¾àó)°¡ ÀÛ³â 2¿ù 26ÀÏ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®½Äǰ÷°¡¹° ¼ÒºñÀÚ Àνĵµ Á¶»ç°á°ú¡¯¿¡¼ ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚ¿Í ¼ÒºñÀÚ ´Üü´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ½ÄÇ°¾ÈÀüÀ» À§ÇùÇÏ´Â °¡Àå Å« ¿äÀÎÀ¸·Î ½Äǰ÷°¡¹°(34.5%)À» ²Å¾Ò´Ù.
´çÀå ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â À½·á¼öº´¿¡ ÀûÈù ¿øÀç·á¸¸ ÀоîºÁµµ ¾Æ¶óºñ¾Æ°Ë, Á¦»ïÀΰ£Ä®·ý, ±¸¿¬»ê³ªÆ®·ý µî °úÇнǿ¡ ÀÖÀ» ¹ýÇÑ À̸§ÀÌ Àܶà ÀûÇôÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÀоîºÁµµ ¹«½¼ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö µµÅë ¸ð¸£°Ú´Ù. À̸§µµ ¾î·Æ°í Àß ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ½Äǰ÷°¡¹°, °Ô´Ù°¡ À§ÇèÇÏ´Ù°í±îÁö ÇÏ´Ï »ç¶÷µéÀº °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼±´Ù. ¡®¹«Ã·°¡¡¯ Á¦Ç°ÀÇ Àα⵵ »ç¶÷µéÀÇ ºÒ¾È°¨À» º¸¿©ÁÖ´Â Áõ°Å´Ù. ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â ÀνÄÀÌ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÆÛÁö¸é¼ ½ÄÇ°¾÷°è´Â ÇöÀç ¡®¹«Ã·°¡ ÀüÀ ÁßÀÌ´Ù.
¡°½Äǰ÷°¡¹° ¾ÈÀüÇÏ´Ù¡±
Àü¹®°¡µéÀº ½ÄÇ°¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô °ü¸®µÇ±â ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ°æÈñ(°æÈñ´ë ¿Ü½Ä°æ¿µÇаú) ±³¼ö´Â ¡°(½ÄÇ°)°ü¸®±â°ü¿¡¼ ÇÑ ¹ø ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â ¾çÀ» Á¤Çسõ°í ±× ±âÁØÀ» ÃÊ°úÇÏ¸é ¸øÇϸé À¯ÅëµÇÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ´Ù. ÈÇй°ÁúÀÇ 1ÀÏ ¼·Ãë·®À» ¡®1ÀÏ ¼·ÃëÇã¿ë·®(Acceptable Daily Intake, ADI)¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. 1ÀÏ ¼·ÃëÇã¿ë·®Àº µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼ ¾î¶² ÈÇй°ÁúÀ» Àå±â°£ µ¿¹°¿¡°Ô Åõ¿©Çصµ ¾Æ¹«·± ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ÇÏ·ç´ç ÃÖ´ë Åõ¿©·®À» ¾Ë¾Æ³½ µÚ, ±×°ÍÀÇ 100ºÐÀÇ 1À» ¹ýÀû Çã¿ë ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÁ¤ ÷°¡¹°ÀÌ µé¾îÀÖ´Â °úÀÚ¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 100ºÀÁö Á¤µµ´Â ¸Ô¾î¾ß °Ç°¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù.
Áö¼ÓÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â ¿°·Áµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¹ÚÇöÁø ±³¼ö´Â ¡°Á߱ݼÓÀ» Á¦¿ÜÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ Ã·°¡¹°Àº ¸ö¿¡¼ ºÐÇصǰųª ¹èÃâµÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹æºÎÁ¦°¡ ½ÄÁßµ¶ ÇÇÇظ¦ ÁÙ¿©
2013³â ¹Ì±¹ TV ÇÁ·Î±×·¥ ¡®´ÚÅͽº¡¯¿¡¼ 14³â µ¿¾È Çܹö°Å°¡ ½âÁö ¾ÊÀº ¸ð½ÀÀ» ¹æ¼ÛÇß´Ù. ¿À·£ ½Ã°£µ¿¾È ½âÁö ¾Ê´Â ¹æºÎÁ¦ÀÇ º¸Á¸ ´É·ÂÀ» º» »ç¶÷µéÀº ¹æºÎÁ¦¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨À» ´À³¢°Ô µÆ´Ù.
¹æºÎÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¹æºÎÁ¦ »ç¿ë¿¡ ´ëÇØ ¹ÚÇöÁø ±³¼ö´Â ¡°¹æºÎÁ¦ ¿ª½Ã Çã¿ë·®À» Á¤Çسõ°í °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°°¡°ø½ÄÇ°¿¡ ¹æºÎÁ¦´Â ¹Ì·® µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô±îÁö ¸ö¿¡ ÇØ·ÓÁö´Â ¾Ê´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
½ÄÇ°°øÇÐÀûÀÎ ½Ã°¢¿¡¼´Â ¹æºÎÁ¦ »ç¿ëÀ¸·Î »ç¶÷µéÀÌ ¹ÞÀ» ÇÇÇغ¸´Ù »óÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÄÁßµ¶ ÇÇÇØ°¡ ´õ¿í Å©´Ù. 2010³â 12¿ù 15ÀÏ, ¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ½ÄÁßµ¶ °ü·Ã Åë°èÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ½ÄÁßµ¶ ȯÀÚ´Â 4800¸¸ ¸íÀ̸ç ÀÌ·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÚ°¡ 3000¸í¿¡ ´ÞÇß´Ù. ½ÄÁßµ¶À¸·Î ÀÎÇÑ °æÁ¦Àû ¼Õ½Ç ¿ª½Ã 770¾ï ´Þ·¯¶ó°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ·± ¸·´ëÇÑ ÇÇÇظ¦ ¹æºÎÁ¦ »ç¿ëÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¼·Ãë·®ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
¹«¾ùÀÌµç ¸¹À¸¸é ÇØ°¡ µÇ´Â ¹ýÀÌ´Ù. ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ À§Ç輺À» °ÆÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ °á±¹ ¾ó¸¶¸¸Å ¸ÔÀ¸¸é À§ÇèÇÑ °ÍÀÎÁö °ÆÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. iCOOP»ýÇù(´ëÇ¥=¿À¹Ì¿¹)´Â Áö³ 5¿ù 18ÀϺÎÅÍ ¡®¿¹¿Ü ¾ø´Â ½ÄÇ° ¿ÏÀüÇ¥½ÃÁ¦ Ä·ÆäÀÎ 2015¡¯¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ÇÔÀ¯·®À» Ç¥½ÃÇÏÁö ¾Ê´Â °Í°ú ÷°¡¹°ÀÇ ¿ëµµ¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ÇѰ踦 ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ Ä·ÆäÀÎÀ» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. iCOOP»ýÇùÀº ÷°¡¹°¿¡ ´ëÇؼ ÃÑ °¡Áþ¼ö³ª ÇÔÀ¯·®À» Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ÇÏ°í ¿ø»êÁö, ¿ø·á, ÷°¡¹°À» ±¸ºÐÇØ ¾Ë±â ½±°Ô Ç¥½ÃÇϱ⸦ Á¦¾ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ¼·Ãë·®À» ¾Ë°í ¸Ô´Â´Ù¸é ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ À§Ç輺À» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ°æÁÖ ±âÀÚ race@kukey.com
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-05-10 08:03:05: