먼저 공간이 크게 넓지는 않습니다. 다만 기본적인 머신은 갖춰져 있고 랙도 2개 있는데다 결정적으로 PT만 하는 곳이라 사람이 항상 적습니다. 저녁 시간대에는 운동을 안가봐서 모르겠지만 오전부터 오후 3시까지는 랙 하나는 거의 항상 비어있는 정도? 그래서 PT 수업시 랙이 모자란다거나 하는 일은 거의 없습니다. 다른 수업 듣는분하고 동선 겹쳐서 기다려야 하는 일도 거의 없구요.

저는 이건주 트레이너님께 PT 받았습니다. 기본 운동할때 자세 제대로 배우려는 목적으로 시작했구요. 운동은 머신보다는 프리웨이트 위주로 시행하고, 자세 교정이 목적이어서 고중량보다는 저중량으로 자세를 몸에 익히는걸 위주로 했습니다. 운동할때도 계속 앞 옆 뒤쪽에서 자세 봐주시면서 몸이 돌아가거나 좌우 균형 안맞는것도 잡아주시고, 상태에 따라서 횟수나 무게 조절도 계속 해주시는게 운동할때 그냥 정해진걸 시키고 끝이 아니라 주의깊게 지켜보면서 가르쳐주시는것 같아 좋았습니다.

PT 등록하시면 PT 시간 외에도 개인 운동 가능한데 그때도 다른분들 PT 수업 없을때는 질문도 잘 받아주시고 운동하는 자세 시범도 보여주시는 것도 좋았고, 다른 분 수업할때 보면 회원들 수준에 맞게 수업 내용도 맞춰주시는 점에서 추천드립니다.

다만 탈의실이 조금 좁은 편입니다. 평상시에는 별 문제가 없는데 가끔 PT 수업이나 개인운동하는분들이랑 겹칠때가 있는데, 네명정도 들어가면 매우 불편합니다. 세명이면 좀 좁다고 느낄 수 있고 두명부터는 괜찮습니다.

PT 등록하시려면 사전에 연락하고 가야 한다는데 저는 모르고 그냥 갔습니다. 다행히 사장님...으로 추정되는 분이 계셔서 저는 바로 상담받고 등록했지만, 혹여 방문의사 있으신 분은 꼭 사전 연락하시길 바랍니다.



출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-02 12:33:33: