안녕하세요!
고파스 알바/과외 게시판에 올라와 있는 PT 프리랜서 DD 선생님에 대한 후기 적어봅니다!
일단 저는 대학원생이고, 1:2 PT로 약 4개월 수업을 받았습니다.
대학원 입학 이후 운동을 오랫동안 중단하다가 더 이상 쉬다간 큰일이겠다 싶어
PT를 알아보게 되었습니다. 가난한 대학원생이라 비싼 피티를 받기엔 너무 부담스러웠지만,
마침 고파스에 DD 선생님의 글을 보고 상담을 진행한 후 바로 수업을 시작하게 되었습니다.
일단 가장 좋았던 점 중 하나는, 처음 상담을 진행할 때부터 학생들의 개개인의 사정, 문제점 등을
꼼꼼히 들어주시고, 자기 일 처럼 세심하게 챙겨주시는 것이었습니다. 매 수업 후 그날 운동을
어떻게 진행했는지, 그리고 식단은 어떻게 가져가면 좋을지에 대한 조언을 엑셀파일로 정리해주십니다.
저같은 경우는 살이 잘 안찌는 체질이라 벌크업을 목표로 운동을 진행했었는데, 학생의 목표가
어찌 됐던 간에 운동에 대한 충분한 지식을 기반으로 조언해 주십니다.
그리고 운동에 관해서는 두말 할 것도 없었습니다. 선생님의 운동 강도를 발 맞춰 따라가는 것이 절대
쉽진 않았으나, 아무리 힘들어도 선생님께서 멱살 잡고(?) 끌어주신 덕에 어떻게든 운동 루틴을 소화할 수 있었고,
그 때마다 제 한계를 뛰어넘은 듯한 뿌듯함도 있었습니다. 특히,, 하체 운동은 정말 신세계를 경험할 수 있습니다 ㅎㅎ
그리고 다른 무엇보다도 제 몸의 변화에 대해 가장 궁금해 하실것 같은데,
결론적으로 말씀드리자면 4개월 수업 후 골격근량 29.6 kg > 32.3 kg, 체지방량 15.2 % > 11.5 %가 되었습니다.
대학원생들은 공감하시겠지만, 바쁜 대학원 생활을 병행하다보면 식단 등을 제대로 챙기기 어려울 때가 정말 많고,
그리고, 결정적으로는 중간에 코로나 때문에 수업을 오랫동안 쉬기도 했고,, 이런 여러 요인들이 작용했음에도 불구하고
좋은 성과를 거뒀다고 생각하고 있습니다.
지금은 pt가 끝나긴 했지만, 여전히 운동 열심히 진행 중이고, 헬스장에서 선생님을 만날 때면 종종 운동을 도와주시기도
하셔서 감사할 따름입니다!
DD 선생님 감사합니다!! ㅎㅎ
출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-22 12:50:54: