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저의 헬스경력을 말씀드리자면
일단 여자고
체형이 많이 망가져있으며
운동은 해야겠는데 기구들은 무섭고
이거저것 물어볼 깡도 자신감도 없는 헬스개초보입니다
사실 pt경력은 많습니다
집앞헬스장 40회
강남역헬스장 30회 피티를 받았는데도
기본적인 자세도 잘 못잡고
피티의존도가 너무 높아서 샘이 시키는거 외에 혼자 운동을 1도 못하면서 돈을 막 바닥에 뿌리고다녔는데요 ㅠㅠ
코로나터지면서 일반헬스장은 좀 방역이 맘에 안들어 찾다가 가게 된 곳이 청구역 인근 3sgym입니다
저는 여기가 헬스인생에 전환점이 된 곳이라 추천글을 찌러 왔습니다
1. 방역수칙 아주 잘지킵니다
코로나때문에 여기저기 불시에 들어가서 확인한 결과 피티샘들 마스크 코까지 잘 착용하고 있는 피티샵이었습니다. 회원들도 잘 착용하는 편이구요.
가장 맘에 들었던건, 제가 장염때문에 열이나서 코로나검사를 받게되었는데 그날부터 제 검사결과 나오는 날까지 피티샵 모든 수업 취소하고 문닫았다고 합니다. 맘에들었어요. 강남역 헬스장은 마스크없이 운동해도 아무도 제지안하고 피티샘들은 턱스크 코스크 엄청 해서 짜증났어요
2. 헬스개초보가 독립할 수 있게 해주십니다
저는 앞서 말했다시피 피티의존도가 너무 높아서 샘없으면 기구 조정도 잘 못할정도였는데요, 여기 샘은 기구조정법 하나하나 다알려주시고 너혼자 해봐라 하시고, 오늘 운동했으면 다음수업까지 혼자 나와서 뭐를 해야하는지 숙제까지 내주셔서 헬스장공포를 떨쳐주셨어요. 이제는 수업 없는 날도 혼자 기구 딱딱 내 몸에 맞게 조정하고 혼자 운동 뿜뿜하다가 가요
3. 맞춤형 수업 + 자세교정
제가 그동안 양아치피티들만 만난건지 모르겠지만, 저번시간에 내가 무슨 운동을 했는지도 모르는 샘들이었는데요 이분은 전부 다 기억하고 계세요
그리고 제가 체형이 많이 망가졌는데 그에 맞게 운동 잘 시켜주십니다. 제 체형에 맞는 자세 다시 알려주시고요. 영혼없이 숫자만 세는 일은 없습니다 수업 집중도 장난아니심 물론 저는 매우 힘듬 ㅠㅠ 그냥 넘어가는 날이 없숴...
4. 자유로운 개인운동
개인운동 많이 오라고 엄청 독려하십니다
눈치보지 않고 개인운동 하고있어요
5. 수업시간에 운동외 잡담 절대 없음
수업시간에 운동 외에 다른 말 일절안하세요
회원의 100원이 내 100원의 가치와 같다고 생각한다 하시더라구요
그외 동적스트레칭을 매우 중시하는 분이세요
또 개인운동 하러갔을때 모르는거 헷갈리는거 질문하면 또 엄청 적극적으로 대답해주심
여튼 피티샵 분위기도 엄청 좋고
저는 점점 헬스 독립해가는거같아서 너무 만족스럽네요
출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-17 19:01:35:
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