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익명  후기(일반) | 등록일 : 2022-10-26 12:20:49 | 글번호 : 48157 | 0  1739명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

스마일보이 짐 2달 pt 후기

전역 후에 살이 12키로까지 쪄서 무작정 pt 등록하고 운동 시작했는데 꽤 만족스러워서 후기 남깁니다. 저는 시작할 때 헬스장 3군데 돌아서 가격보고 결정했는데 20회 100만원에 받았고 무엇보다 트레이너(학겸 쌤)이 친절해서 좋았어요. 질문을 많이해도 귀찮아하지 않고 최대한 이해할 수 있게 운동 자세나 부위에 자세하게 설명해주셔서 빨리 감 잡았던 것 같습니다. 그리고 제가 알러지가 있는데 식단에 대해서도 신경을 많이 써주시더라구요. 운동을 하면서 살도 많이 빠졌지만 자세가 좋아지는게 많이 느껴졌어요. 원래 거북목, 라운드숄더, 골반경사 다 심해서 처음에는 운동하는게 아팠는데 조금씩 펴지는게 느껴져서 더 열심히 운동 다녔습니다. 자세는 많이 잡힌 것 같고 살도 70에서 65까지 빼서 다이어트 목적도 어느정도 달성했지만 더 예쁜 몸을 만들어보고 싶단 욕심이 생겨서 한 달 더 등록했습니다. 유산소보단 웨이트 비중 더 높여서 해볼 생각입니다. +10시~12시에는 사람이 많지 않아서 눈치 안보고 운동하기 좋아요. (근데 이때는 호순이는 없어요ㅜ 2시쯤 오는듯?) 출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-28 01:31:50:

댓글수 9

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댓글 2 익명 2022-10-26 18:16:49 저도 스마일보이짐 등록 고민중이였는데 귀한 후기 감사합니다 저는 운동 경력은 2년 정도 있고 체지방 커팅 및 운동 자세 교정 목적으로 등록해볼까 하는데 식단 코칭은 어떤 식으로 해주시는지 여쭈어도 될까요? 탄단지 비율이랑 총 칼로리를 다 짜주시는지, 먹은 식단 확인하고 피드백도 해 주시는지 궁금합니다 주 몇회 수업하는지도 여쭙습니다! : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 익명  2022-10-26 19:05:48 2/// 처음에 탄단지랑 칼로리 고려해서 짜서 보내주셨는데 4끼를 먹기가 버거위서 비슷하게만 먹다가 잘 먹고 있냐고 두어번 물어보고 수정해서 다시 짜주셨어요(못먹는 음식 제외해서) "식사 잘하고 계세요?"라고 매번 물어보시는 것 같긴 해요. 횟수는 처음에 주 3회 하다가 선생님이 이제는 2회로 하고 개인운동 시간 늘리는게 좋을 것 같다고 하셔서 이번엔 주 2회로 등록했습니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 익명 2022-10-26 19:57:05 3/ 체중 감량도 하시고 재등록도 하신 것 보니 능력은 의심할 필요가 없겠네요ㅎ 감사합니다! : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2022-10-26 20:04:29 4/ ㅎㅇㅌ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명  2022-10-27 08:51:32 호순이는 트레이너님이 키우는 강아지인가보군요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2022-10-27 11:53:51 6/맞아요ㅎ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2022-10-28 02:01:05 혹시 10회 먼저 등록하고 추가로 10회 해도 가격은 동일할까요? 안 맞을지도 모르는데 무턱대고 20회 하기 불안해서요ㅠ 모르시려나요… : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명  2022-10-28 08:07:46 8/ 아 저도 첫 10회 55에 그 다음 10회 45 추가 결제하는 식으로 했어요! : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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