¾îÁ¦ Àú³á¿¡ ¼±»ç½Ã´ëÇйø ¼±¹è°¡ ¼Ò°í±â¸¦ »çÁֽŴٰí Çϼż ÆĺҷηΠ°¬½À´Ï´Ù.(´ç½Ã ½Ã°¢: ´ë·« 6:30PM)
°¥ºñ»ì 2ÀκÐÀ» ÁÖ¹®Çߴµ¥ ÁÖ¹®ÀÌ µé¾î°£ µÚ¿¡ ÇÑÂü Àâ´ãÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï °í±â°¡ ¸ðÀÚ¶ö °Í °°´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
±×·¡¼ ²É»ì·Î Á¾¸ñÀ» º¯°æÇÏ°í ´Ù½Ã ±â´Ù·È½À´Ï´Ù.
¹Ø¹ÝÂùÀÌ ³ª¿À°í ½¡ºÒµµ ³ª¿À°í ¹ä µÎ °ø±âµµ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
±Ùµ¥ °í±â°¡ ²É»ì ÁÖ¹® µé¾î°£Áö 20ºÐµ¿¾È ³ª¿ÀÁú ¾Ê³×¿ä?
¶°µé´Ù ¸¶´Ã°ú ÆÄÀýÀÓÀ» ¹ÝÂù»ï¾Æ ¹ä ÇѵÎÁ£°¡¶ô¾¿ Æĸ԰í ÇÏ´Ùº¸´Ï ºýÂ÷¼ ¼±¹è°¡ ¼¼ ¹øÀ̳ª »ç¶÷ ºÒ·¯¼
°í±â°¡ ¾ÆÁ÷ ¾È³ª¿Ô´Ù°í Çߴµ¥µµ °è¼Ó ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù¸¸ ¹Ýº¹Çϱ淡 ±×·¯¸é ¹äÀÌ¶óµµ ¸Ô°Ô ¼ºñ½º·Î ³ª¿Â´Ù´ø
°è¶õÂòÀÌ¶óµµ ´Þ¶ó°í Çß½À´Ï´Ù. °è¶õÂò ³ª¿À±ä ³ª¿ÔÁÒ. ±Ùµ¥ ÁÖ¹® µé¾î°£Áö ÇÑ 30ºÐ µÇ´Â ŸÀֿ̹¡ °í±â¶û °°ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â °í±â À̾߱âÀÔ´Ï´Ù.
²É»ìÀ̶ó°í ÁÖ¹®Çϱä Çߴµ¥ µüÈ÷ ±â´ëÇÏÁöµµ ¾Ê¾Ò°í(200g¿¡ 9õ¿øÀ̸é Çæ°ªÀÌ´Ï) °¡°Ô ¼ºñ½ºµµ Á¦°¡ °ÞÀº ¹Ù·Î´Â
±×³É ÃÖ¾ÇÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀ̾ú´Âµ¥ °í±â¸¦ º¸°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Âü´ãÇÔÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÌ µé¾î°£ Áö 30ºÐÀÌ µÇ¾î¼¾ß ³ª¿Â ²É»ìÀº ±×³É ³Ãµ¿À°(³Ãµ¿Çß´Ù Çص¿½ÃŲ °í±â¸¦ ³Ñ¾î ±×³É ¾ÆÁ÷ ¾ó¾îÀÖ´Â °í±â)À̾ú°í
½ÉÁö¾î ¸î ÀåÀº ¾Æ¿¹ ¾óÀºÃ¤·Î ¼·Î ºÙ¾î¼ ¼®¼è À§¿¡ ¿Ã¶ó°¡¼±îÁö Çì¾îÁöÁö ¾Ê´Â ²ö²öÇÑ Àü¿ì¾Ö¸¦ °ú½ÃÇÏ´õ±º¿ä.
°Å±â´Ù °í±â°¡ ³ª¿Ã¶§Âë ½¡ºÒµµ Á×¾î¼ Ãß°¡·Î ½¡±îÁö ½ÃÅ°´Ï Â¥ÁõÀÌ ±×³É Á¤¼ö¸®¿¡¼ Æø¹ßÇϴµ¥ ÁøÂ¥ °Ü¿ì Âü¾Ò½À´Ï´Ù.
¼ÖÁ÷È÷ ÁÖ¹®ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î ³ª¿Â °í±â¿´À¸¸é ±×·¯°Ú°Å´Ï ÇÏ¸é¼ ¸Ô¾ú°Ú´Âµ¥
ÁÖ¹® ÇÏ°í ³ª¼ °úÇÑ ½Ã°£À» ³¶ºñÇÑ µÚ¿¡ ¹ÞÀº ´ëÁ¢ Ä¡°ï Á¤¸» ÃÖ¾ÇÀ̾ú³×¿ä.
°Å±â°¡ ¿ø·¡ ¼·¡ ÀÚ¸®¾ú°í, ¼·¡¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÁÁÀº Ãß¾ï(¼Õ´Ô Ȧ´ëÇÏ´Â ¼ºñ½º Á¤½Å)ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥
¾îÁ¦ Æĺҷο¡¼ °Þ¾ú´ø ÀϵéÀº ±×³É ¼·¡¶û ¹¹°¡ ´Ù¸¥Áö ¸ð¸£°Ú´Ù´Â ÀλóÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
°¡°Ô¿¡¼ »ç°ú´Â ¹Þ±ä Çߴµ¥ Á¦°¡ ¹ÞÀº »ç°ú´Â »ç°ú°í ¾ÕÀ¸·Î Àú¿Í °°Àº ÀÏÀÌ
ÀϾÁö ¾Êµµ·Ï Çϱâ À§ÇØ ¿©±â¿¡ ±ÛÀ» ³²±é´Ï´Ù.
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-05-13 17:43:51: