운동이 좋아지고 싶은 사람들 드루오세요!
.
.
.
제가 다니고있는 피티샵 추천드려요~

대학원 다닐때 살이 많이 찌고 체력이 너무 안좋아져서 취업후에도 출근길부터 피곤하고 퇴근후에는 그냥 뻗어서 자는 일상이 무기력하고 지루했어요.

우연히 운동조아짐의 바디프로필 프로모션을 보고 홀린듯이 상담을 받고 등록하게 되었는데, 바프를 준비하는 동안 저에게 적절한 목표수립과 그에 맞게 몸에 과한 무리가 되지 않을 정도의 운동 강도를 설정하고 중간중간 멘탈관리가 도움이 정말 많이 되었어요. 뿐만아니라 네이버 밴드를 통한 개인운동 루틴과 사진업로드 덕분에 혼자 운동을 연습할수 있었고, 변화된 체형과 늘어난 체력을 느끼면서 운동이 점점 좋아졌어요. 결국 작년 4월말에 시작해서 3개월동안의 준비기간 끝에 7월말 성공적인 바프를 찍게되었습니다! 그 이후에도 현재 꾸준하게 운동하고 있고, 곧 있을 2023년 5월에 바프프로모션에도 도전하기로 했습니다!

아 참! 이 피티샵 쫌 독특하점이있어요 ㅋㅋㅋ 대표님이 아이디어가 넘쳐나서 이벤트 하는걸 좋아하시는데, 작년  22년도 12월 연말에는 회원들 대상으로 운동을 좋아하는 이유에 대해 각자의 생각을 적어 벽에 붙여놓고 투표기간동안 회원들이 직접 투표를 통해 1~3등에게 상장 및 상품을 수여하는 어워즈를 진행하셨어요. 저는 여기서 2등을 했는데 함께 참여한 분들과 와인과 음식을 나눠먹으며 공통관심사를 가진사람들과 이야기할수있는 기회가 되어서 좋았어요. 다시한번 내가 왜 운동이 좋아졌는지 돌아볼수 있었고, 앞으로의 다짐을 하는 시간이 되기도 했어요. ㅎㅎ 이 밖에 운동 초심자가 쉽고 재밌게 운동에 접근할 수 있도록 하기위한 e-book 을 쓰고 계시기도 합니다.

더 자세한 내용을 알고싶으시면 인스타그램을 통해 알아보세요! 부끄럽지만 찾아보면 제 바디프로필과 비포에프터 사진도 있습니다 ㅋㅋㅋ


인스타 그램 계정 : woondong_joa_gym



출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-29 05:11:24: