안녕하세요!
친한 .대 형님의 추천으로 좋은 헬스장이자 PT샾을 최근에 알게 되었습니다.
저만 알고 있기에는 너무나도 아까워서 이 게시판에 올리게 되었습니다.
제 개인적으로 느끼기에는 부상 당하는 것에 조심하면서도 3대에 초점을 두어 잘 가르쳐주십니다.
운동 끝나고 나면 근육통이 와야 할 부분에만 딱 오더라구요.
강사님 본인께서 직접 가르쳐주십니다.
관심 있으신 분들은 아래 글을 참고해주세요!
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DukGym에서 운동을 알려드립니다.
안녕하십니까. DukGym 대표 이덕환입니다.
위치는 연희삼거리 근방, 서대문구 증가로15입니다.
1. 운동을 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 잘 모르시는 분.
2. 운동하고 있지만 현재 정체기를 경험하고 계신 분.
3. 단기간에 다이어트 또는 시합을 준비하시는 분.
4. 최대한 짧은 시간에 3대(스쿼트ㆍ벤치프레스ㆍ데드리프트) 500에 도달하고 싶으신 분.
5. Big 7(스쿼트ㆍ벤치프레스ㆍ데드리프트ㆍ펜들레이 로우ㆍ숄더프레스ㆍ풀업ㆍ딥스)을 기반으로 한 운동 프로그램 제공
6. 한국스포츠정책과학원 진천선수촌 스포츠과학지원팀(도쿄올림픽) / 박태환수영과학진흥원 코치 경력자
* 희망자에 한하여 수업 가능
수단으로서의 운동이 아닌 운동 그 자체에 의미를 둔다는 것
트레이너로서는 최대한 빠른 시일 내에 혼자 운동을 할 수 있게 만들어 드리는 것
2014년 연세대 모교에서 처음으로 트레이너를 시작하며 지녔던 마음이고, 2019년 체육관을 시작 할 때부터 현재까지 변치 않았습니다.
한 번이라도 운동을 더 할 수 있게 만들어 드리겠습니다.
저에게 가장 중요한 건,
하루라도 빨리 운동을 혼자 할 수 있게 만들어 드리는 겁니다.
또한, 무언가 하고 싶은 일이 생겼을 때 최소한 체력적으로 발목이 잡히는 일이 없도록 만들어 드리는 겁니다.
누구나 할 수 있습니다.
누구나 재밌게 할 수 있습니다.
누구나 혼자 할 수 있습니다.
DukGym 에서는 바로 당신이 주인공입니다.
이덕환
연세대학교 체육교육학과 졸업
연세대학교 스포츠 응용산업학과 석사 과정 중
연세대학교 휘트니스 센터 6년 근무
3대(스쿼트ㆍ벤치프레스ㆍ데드리프트) 750
PT가격은 회당 6만원으로, 10회 60만원, 20회 110만원, 30회 150만원으로 결제를 도와드리고 있습니다.
최초 1회 지도 받아보시고 마음에 드셨다면 해당 1회를 포함하여 결제하시면 되고,
만약 PT가 본인 스타일과 맞지 않다고 느끼셨다면 따로 비용을 지불하지 않으셔도 됩니다.
또한 언제든 횟수가 남는다면 전액 환불을 도와드리고 있으니 편하게 연락주시기 바랍니다.
감사합니다!
자세한 문의는
연락처: 010 4652 9696
Insta: @DukGym
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-27 06:41:01:
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익명 잡담 | 등록일 : 2022-09-11 14:06:35 | 글번호 : 48090 | 0 3088명이 읽었어요 모바일화면 URL 복사 |
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[Dukgym] PT를 고민 중이신 분들께
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