21년 11월 경 종암동에 새로 오픈한 PT샵을 1월부터 다녀 20회 PT를 받고 쓰는 추천글입니다.

추천글을 쓰며 어떠한 대가를 받지 않았고, 개인적으로 매우 만족스러웠던 곳이라 잘 되길 바라는 마음에서 추천글을 올립니다.

학교 근처에 피티샵이 안암역 인근에 주로 많고, 고려대 3번 출구 쪽에 하나, 종암동주민센터 건너편에 하나 있는 것으로 알고 있는데, 법후 사는 재학생이나 인근 거주 졸업생 분들에게 제 글이 도움이 되길 바랍니다!

이루어짐의 위치는 종암경찰서 건너 종암동 스타벅스 바로 옆입니다. 저희집에서 도보로 5분~7분정도 걸리니 법후에서 걸어오시면 15분 쯤 걸릴 것 같네요.

0. PT샵 선택 배경
   저는 졸업하고도 학교 근처에 살고 있고 재학생 시절부터 만년 다이어터라 학교 근처 여러 운동시설을 다녔습니다.
(순서대로: 법후플러스휘트니스-100일간의필라테스-마음가짐-핫요가키위(현926필라테스)-스켈리도필라테스-필라테스카야-시티짐종암-이루어짐)

시티짐에서 PT 20회 후 직장 근처 헬스장에서 개인 운동을 하고 있었습니다. 그런데 재택을 하게 되면서 집 근처에 운동 시설이 필요했고, 개인 운동하면서 생겼던 질문들을 해결하고 한 단계 더 발전하고자 PT 샵을 알아보게 되었습니다.

1. 이루어짐 선택 이유

  좀 더 전문적인 티칭을 기대하며 PT 샵을 알아보던 중 우연히 버거킹을 가다 새로 오픈한다는 걸 보고 상담을 받았습니다.

1) 집에서 매우 가까움
: 더 가까운 곳은 바디어필이지만 제가 강아지를 무서워해서ㅠㅠ패스했습니다. 이루어짐이 생기기 전에는 월곡역 쪽  PT 샵을 고려했습니다.

2) 새로 오픈한 곳이라 깨끗하고 아직 이용자가 많지 않아서 개인 운동하기 좋을 것이라 생각했습니다.

3) 상담 및 체험 pt(30분)를 받았을 때 동작 전 선생님께서 근육의 위치와 쓰임에 대해 설명해주셨습니다. 설명을 들으며 눈 앞에 그림이 그려지는 듯하여 저와 잘 맞다고 생각했습니다.

4) 정찰제 및 괜찮은 가격
: 일반 헬스장은 정찰제가 아니라 스트레스 받는 부분이 있는데, 대부분의  PT 샵이 그러하듯 정찰제입니다.
PT 받는 동안에는 개인운동이 가능합니다.
10회/20회/30회 기준으로 가격이 달랐던 것 같은데, 저는 20회를 했고 120만원을 계좌이체한 것을 보니 회 당 6만원이었습니다.

2. 좋았던 점

1) 선생님의 성실함과 실력
: 뭐든 하나 더 알려주려고 하시고 질문에 최선을 다해 답해주셔서 개인 운동 시 궁금했던 것들을 잘 해소했습니다.
운동 사이에 대화도 저는 사담은 거의 하지 않았고 질문들로 채웠습니다. 50분 꽉꽉 채워서 운동 더 시켜주려고 하십니다.
저는 몸치라.. 머리로 일단 이해해야 하는데 해부학적으로 자세히 설명해주시고 답해주셔서 동작을 더 잘 수행할 수 있었습니다.
그리고 선생님의 동작 팁들을 알려주셨는데, 그 전 PT를 받을 때와 유튜브에서 동영상을 보고 따라했을 때와는 확실히 다른 자극을 느낄 수 있었습니다.
한 세트 동작을 수행하고 나면 항상 불편한 곳은 없는지 물어봐주시고, 불편함을 해결할 수 있도록 자세를 수정해주시고 제가 불편함을 느끼는 이유도 설명해주셨습니다.
선생님께서 재활 쪽으로도 실력이 있으셔서 그런지 제가 너무 불편해하면 직접 풀어주시기도 하고, 폼롤러나 공 등으로 집에서 어떻게 풀면 되는지, 왜 거기를 풀어야 하는지를 알려주셔서 아팠던 부분들이 많이 해결되었습니다.

2) 청결한 시설
새로 생겨서 정말 깨끗합니다. 선생님께서도 많이 신경을 쓰십니다.
런닝머신 있는 쪽이 통창이라 런닝머신을 뛰는 뷰가 정말 좋습니다!

3. 아쉬웠던 점

1) 헬스장만큼 기구가 없습니다.
당연한가 싶긴 하지만..? 헬스장에 비해 머신이 다양하게 갖춰져있지는 않습니다. 꼭 필요한 것만 있는 느낌이었습니다.
그러다보니 PT와 제 개인운동 부위가 겹치면 집중하기 어려웠고 운동하는 사람 4명까지는 각자 다른 운동을 한다는 전제 하에 괜찮은 듯 하나 5명부터는 어려울 것 같습니다. 그래서 장기간으로 다니기는 아쉬울 것 같습니다.

-유산소: 런닝머신 1대, 사이클 1대
-머신: 힙어브덕션, 레그컬, 브이스쿼트, 랙 겸 스미스 1대, 데드리프트 가능한 슬링, 케이블, 랫풀다운과 시티드로우가 모두 가능한 기구
-바벨, 덤벨 무게 웬만큼 여러 개

2) 런닝머신 뛸 때 통창이라 너무 눈이 부십니다. 하지만 뷰가 너무 좋아요ㅠ

4. 기타
샤워실 있고, 화장실 실내에 있고, 물은 냉장고에 있습니다. 락커는 있지만 개인용 락커는 없습니다.

20회를 3달 정도에 소진했는데, 주로 오시는 다른 분들을 보면 운동 처음 시작하는 20대 여성이나 남자 고등학생들, 운동 많이 하신 것 같은데 운동하시다 불편함이 있으셨던 분들이셨습니다.
제 생각에도 운동 처음 시작하시는 분들이나 수행 중 몸의 불편함이나 어려움이 있으신 분들에게 좋은 선택지가 될 것 같습니다.

저는 제 목표였던 상체 운동 종류 배우기 및 자극 찾기에 성공하여 (물론 하체도 새로 태어나듯 배웠습니다..) 이제 또 개인 운동을 하고 있지만, 하다 또 가르침에 필요하면 선택지 제일 상단에 두고 싶을 만큼 만족스러워 학우분들께도 추천드립니다.

https://blog.naver.com/PostView.naver?blogId=ryvoddlz&logNo=222612864208&categoryNo=9&parentCategoryNo=&from=thumbnailList

트레이너님 약력은 첨부한 블로그 링크에 나와있습니다.

출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-02 15:01:51: