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댓글 11
익명
2018-06-24 22:27:57
제가 진짜진짜 살이 안빠져서 고민을 너무 많이 했는데
위염, 식도염을 앓고나서 절대 안빠지던 살들이 쫙쫙 빠졌거든요
위염에 걸렸다 빙의하셔서 뭘 먹어보세요
1. 천천히 꼭꼭 씹어 먹되 양은 1/2공기만. 배가 찬 느낌이 든다 싶으면 바로 수저 내려놓기
2. 무조건 건강식 - 한식위주: 고등어반찬, 순두부, 토마토스프(히포크라테스스프), 규동, 계란찜, 쌈밥.. 등등
3. 튀긴거 절대 노
4. 유제품 노
5. 초콜릿 커피 노
이거 하시면 진짜 살도 빠지고 피부도 좋아져요
저 너무너무 아팠는데 식단 다 바꾸니 피부에서 광이나서 사람들이 아픈것도 몰랐어요
물론 살이 너무 빠지니까 그때부터는 안쓰러워하던데..
저는 샐러드도 잘 안먹습니다. 야채가 소화가 잘 안되어서요 :
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