고려대역 3번 출구 머슬허슬GYM 이용후기입니다.
운동의 필요성은 느꼈으나 기본적인 웨이트(스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등)조차 제대로 배워본 적이 없어 믿을 만한 곳을 찾다 보니 본교 체육교육 전공자들이 직접 가르쳐주는 머슬허슬을 선택하게 되었습니다.
2016년 여름부터 겨울까지 PT후 잠시 휴식, 이후 2017년부터 지금까지 꾸준히 같이 운동하고 있습니다.
운동 기구는 커녕 어떤 부위를 어떻게 자극해야 운동이 되는지조차 몰랐던 말 그대로 운동 생초짜였는데, 저의 수준에 맞게 강사님이 프로그램을 짜서 지도해주시고 잘못된 자세를 교정해 주시고 운동하는데 있어서 이런저런 팁들도 알려주셔서 좋았습니다.
단순히 운동만 배운 것이 아니라 일상 생활에서 오는 거북목, 굽은 허리와 같은 몸에 무리가 가는 자세들을 지적해주시고 고쳐주신 것도 좋았습니다. 체형이 좋아졌다는 이야기 많이 들어요.
과거에는 새로운 자세를 익히는 것 자체가 힘들고 몸이 금방 지쳤지만, 꾸준히 운동한 결과 운동에 익숙해지고 새로운 자세에도 적응하는 모습을 보게 되니 저 스스로 동기부여도 많이 되는 것 같습니다.
운동과 몸에 대해서 체계적으로 정확하게 배워보고 싶으신 분에게 추천드립니다.
출처 : 고려대학교 고파스 2024-06-04 19:44:01:
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익명 잡담 | 등록일 : 2018-01-05 16:21:43 | 글번호 : 35971 | 0 3951명이 읽었어요 모바일화면 URL 복사 |
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머슬허슬GYM PT샵 후기 |
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