¾È³çÇϼ¼¿ä! ¹æÇÐ Áß À§ ±â°£µ¿¾È ¿ÀÇǽºÅÚ¿¡¼ Áö³»½Ç ºÐÀ» ±¸ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ´ÁÇÏ°í, Ç®¿É¼Ç(Àδö¼Ç,¿¡¾îÄÁ, ³ÃÀå°í, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö, TV, ÈÀå´ë)À̶ó »ì±â ÁÁÀº °÷ÀÔ´Ï´Ù. ±ú²ýÇÏ°Ô »ç¿ëÇØÁÖ½Ç *¿©Çпì*¸¸ ¿¬¶ôÁּſä🙂
1)À§Ä¡ ¹× ±³Åë: ±¹È¸ÀÇ»ç´ç¿ª °É¾î¼ 15ºÐ, 5È£¼± ¿µµîÆ÷½ÃÀ忪 °É¾î¼ 12ºÐÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¾Õ¿¡ ¸¶À»¹ö½º Á¤·ùÀåÀÌ ÀÖ¾î¼ 2È£¼± ´ç»ê¿ª, ¿µµîÆ÷¿ª ¹ö½º·Î 10ºÐ ³»¿Ü À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä! ¼±À¯µµ °ø¿ø, ÇÕÁ¤, È«´ëÀÔ±¸¿ªµµ ¹ö½º·Î ±Ý¹æ °©´Ï´Ù(20ºÐ ³»¿Ü) ±Ùó¿¡ ÆíÀÇÁ¡ 3°³, Å« ¸¶Æ®, Ä«ÆäµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÑ À§Ä¡ÀÔ´Ï´Ù. (ÀÚ¼¼ÇÑ À§Ä¡´Â ¹®ÀÇ ÁÖ½Ã¸é ¾È³» µå¸±°Ô¿ä!)
2)°¡°Ý: ÀÓ´ë·á 60¸¸+°ü¸®ºñ 15¸¸¿¡ º¸Áõ±Ý 30¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù.
º¸Áõ±ÝÀº ÈÄ¿¡ »ç¿ëÇϽŠÀü±â¼¼ Â÷°¨ÇÏ°í, ¹Ù·Î µ¹·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
3)ÀåÁ¡: ±³ÅëÀÌ ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ°í, ¿ÀÇǽºÅÚ Å©±â°¡ Å« ÆíÀ̶ó È¥ÀÚ »ì±â¿¡ ÁÁÀ¸½Ç °Å¿¡¿ä(ÀÚ¼¼ÇÑ Å©±â´Â ¾à 9ÆòÁ¤µµ) µÎ¸íÀ̼ °ÅÁÖÇÏ´Â ¼¼´ëµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÀå½Ç, »þ¿ö½ÇÀÌ °¢°¢ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¿ä¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ ÇÊ¿äÇÑ ¾ç³ä, ¼Ò½º·ù°¡ Á¦´ë·Î ±¸ºñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä°¡¸ÅÆ®, °¡º¿î ¾Æ·ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °É¾î¼ 3ºÐ °Å¸®¿¡ ¿µµîÆ÷ Æò»ýÇнÀ°üÀÌ ÀÖ¾î¼ °øºÎÇϽô ºÐµé ÀÌ¿ëÇϽøé ÁÁÀ» °Å¿¡¿ä! µ¶¼½Ç ±¦ÂúÀºµ¥ Àú´Â Àß ¾È°¡°Ô µÇ´õ¶ó´Â...¤»¤»¤» ºÐÀ§±â ÁÁÀº Ä«Æä, °¡¼ººñ ±¦ÂúÀº ¹äÁý ±Ùó¿¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾Æ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î, ¹Í¼±â, Ä¿ÇÇÆ÷Æ®µµ ÀÖ¾î¿ä🍽 ±×¸®°í Á¦ ħ´ë Áõ¸» ¸¶¾àħ´ë¶ó¼ ¼öÁØ ³ôÀº ¼ö¸éÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!
4)´ÜÁ¡: ³·¿¡ 䱤ÀÌ º°·Î ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ê°Ô ÀϾ½Ã´Â ºÐ/½Ã¿¡½ºÅ¸¸¦ Áñ±â½Ã´Â ºÐµé²²´Â Èñ¼Ò½Ä!(Á¦ ¾ê±â)🤭 Á¦°¡ ¿ÊÀ̶û Ã¥ÀÌ Á» ¸¹Àº ÆíÀ̶ó ħ½Ç ¹Ý´ëÆí¿¡¼ »ì¦ ´ä´äÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5)À¯ÀÇÇÒ Á¡: ¹Ý·Áµ¿¹° Àý´ë ¾ÈµÇ°í¿ä! ¹ã ´Ê°Ô ÀÌ¿ô¿¡ ÇÇÇظ¦ ÁÖ´Â ½Ã²ô·¯¿î ÆÄƼ´Â ¾È µË´Ï´Ù. Çà°Å¿¡ °É·Á ÀÖ´Â ¸ðµç ¿ÊÀ» º»°¡·Î ¿Å±æ ¼ö´Â ¾ø¾î¼(ÃÖ´ëÇÑ ±ò²ûÈ÷ Á¤¸®´Â ÇÒ°Å¿¡¿ä😃) ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡¼ µÎ¹ø° »çÁø¿¡ ÀÖ´Â ¿ÊÀå °ø°£À» Á¦°øÇص帱Å×´Ï Âü°íÇØÁּſä.
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Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-09-21 10:30:48: