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댓글 52
익명
2026-08-31 20:56:03
'참가자들은 4주마다 개별 상담을 받아서 저칼로리 식단(예상 에너지보다 하루 500 kcal 감량)과 신체 활동량 증가(주당 150분 걷기 등)를 준수하도록 권장하였다.' 〈- 이게 평생 유지할 수 없을 정도로 센 식단과 운동인가요? (기초대사량+활동대사량) ± 500 kcal는 일반적인 권장 다이어트/벌크업 칼로리인데다가, 주당 150분 걷기는 일 30분 미만인데 일상 활동에 +@로 하는 거라고 쳐도 상당히 부족한 수준인데요. 논문과 별개로 첨언하신 건지는 모르겠으나, 그리 객관적인 분석은 아닌 것 같습니다.
마운자로 경험자가 주변에 있는데, 식욕이 정말 심각할 정도로 떨어집니다. 아예 동일한 식단이 아니라 '권장'이라면 두 집단 간의 섭취 칼로리 자체가 달라질 거예요. 심지어 고도비만 대상이라면 두 배 차이나는 것도 무리가 아니라고 봅니다. 약이 없으면 '빼기 어렵다'와 '일반적으로 불가능하고 성공 사례가 특이케이스다'는 전혀 다른 얘기죠. 비만약의 혹시 모를 부작용이라는 리스크를 감내할 것인지에 대한 소비자의 선택에 무게추를 지우는 건데요.
무엇보다 빠르게 뺀 살은 다시 빠르게 찝니다. 비만 치료라는 목적에서 접근한다 하더라도, 건강한 식단 유지와 식사량 감소, 운동 습관 확립 없이는 약 끊으면 롤백이예요. 심지어 일반적인 요요보다 더 빠르고 강력하다는 연구도 있습니다. 이 의지도 위고비나 마운자로가 만들어주나요? 호르몬 체계가 정상화 되어야 하는 게 문제라면, 요요가 훨씬 느리고 약하게 와야겠죠. :
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