일반인 vs 헬창

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익명
등록일 : 2020-11-24 00:00:34 | 글번호 : 269682 | 0
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일반인 vs 헬창

첨부 이미지 : 14개

출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-02 18:01:46:

댓글수 22

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베스트 댓글 1 익명 2020-11-24 00:07:50

1 헬창들은 보통 접지력이 좋고 쿠션이 없는 반스나 컨버스를 많이 신습니다...

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베스트 댓글 2 익명 2020-11-24 00:06:42

1/ 반스신고 운동해서여

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베스트 댓글 3 익명 2020-11-24 00:09:16

3/ 사실 스퀏할땐 역도화 많이 신긴해요 ㅋㅋㅋ발목가동성이 많이들 안나와서
데드할때는 데드 전용화나 복싱화 단화 신는데 반스가 싸니..

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댓글 1 익명 2020-11-24 00:04:53

운동용 신발 Vans는 뭔뜻이에요? :

댓글 2 BEST 익명 2020-11-24 00:06:42

1/ 반스신고 운동해서여 :

댓글 3 익명 2020-11-24 00:07:42

2/ 검색해보니까 비싼 역도화보다
오히려 반스 신고 프리웨이트 운동하는 사람이
많나보네요 :

댓글 4 BEST 익명 2020-11-24 00:07:50

1 헬창들은 보통 접지력이 좋고 쿠션이 없는 반스나 컨버스를 많이 신습니다... :

댓글 6 BEST 익명 2020-11-24 00:09:16

3/ 사실 스퀏할땐 역도화 많이 신긴해요 ㅋㅋㅋ발목가동성이 많이들 안나와서
데드할때는 데드 전용화나 복싱화 단화 신는데 반스가 싸니.. :

댓글 7 익명 2020-11-24 00:10:29

4/ 6/
러닝같은건 아예 안한다고 상정하고 쓰는거겠죠?
아니면 러닝화를 따로 구비해두나 :

댓글 8 익명 2020-11-24 00:11:25

7/ 사이클을 타거나 런닝화는 따로 구비 또는 메트콘 같은 클핏화처럼 애매하게 다 기능이 있는 신발도 있긴해요 :

댓글 9 익명 2020-11-24 00:12:00

6 데드할땐 맨발이져 :

댓글 10 익명 2020-11-24 00:13:48

9/ k-헬스장은 맨발 금지인곳도 많아서.. :

댓글 11 익명 2020-11-24 00:18:08

비어있는 랙만큼 설레게 하는것도 없죠 :

댓글 12 익명 2020-11-24 00:31:39

ㅋㅋㅋㅋ 개공감 :

댓글 13 익명 2020-11-24 00:31:39

1/ 스쿼트는 역도화로 밑이 단단하고 뒷굽이 높게 설계된 신발(예: 아디다스 아디파워, 나이키 로말레오, 리복 레이스텅) 을 주로 신습니다만, 그(스쿼트+유산소) 외의 대다수의 경우에는 밑창이 편평하며 접지력이 좋은 신발을 신는 게 좋습니다. 스쿼트는 각도 때문에 그래요. 장미란 선배님께선 아디다스 신으셨던 걸로 기억합네다. 그래서 반스나 컨버스 같은 신발을 신고 하기도 합니다. 의외(?)로 나이키나 아디다스 러닝화 같은 신발은 쿠션이 있어 기피하시는 분들도 있습니다. 전 이미 늙어가는 아재인디 12년 전 라떼는 중고딩 때 신던 흰색 실내화가 접지력도 좋고 몇 천원 대라서 싸서 그거 신고 했었어요 헤헤... 맨발은 데드 칠 때는 그럭저럭 괜찮을 순 있는데 이것도 나름 맨발이랑 편평한 신발이랑 조금 차이가 있고 (만에 하나) 신발 벗고 하다가 다칠 수도 있으니 신발은 신고 했어요 부상조심하시고 득근하셔요.
2/6/8/9/10/11/ 헬창 센빠이 분들께 득근을 :

댓글 14 익명 2020-11-24 00:40:44

7/ 러닝화는 별도로 들고 다닙니다. 초심자시다 싶으시면, 무산소(근력운동)하실 때 솔직히 그냥 러닝화 신으셔도 괜찮아요ㅎㅎ 보통은 쫌 찐 헬창이다 싶으면 ... 헬스장까지 (집 근처라면) 슬리퍼 신고 가서, 쿠션 없는 리프팅 운동용 하나로 득근하시고, 러닝화 하나 해서 유산소를 해요. 체중이 좀 있으신 경우에는 쿠션감이 있는 러닝화를 신으시는 게 유산소 하실 때 관절에 부담이 덜 가요. 물론 이것도 엄밀히 따지면 비교적 차이난다는 것이지, 러닝화를 신지 않고 뛴다고 해서 운동을 못하는 건 아니니, 차차 점진적 과부하.... 이상 뇌절 그만하겠읍니다,,, 조은 하루 되십셔,,, ㅋㅋㅋㅋ :