1. 1ÀÏ 1ȸ »þ¿ö ¹× ¼Ó¿Ê ȯº¹
ÀÇ¿Ü·Î ÀÌ°Å ¾È ÇϽô ºÐµéÀÌ ±²ÀåÈ÷ ¸¹´õ±º¿ä...ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡ Ãä°í ±ÍÂú´Ù¸ç.
ÇÏ·í¹ã ÀÚ°í ³ª¸é »ç¶÷Àº Æò±Õ 100ml ÀÌ»ó (È®½ÇÄ¡°¡ ¾Ê³×¿ä.) ¶¡À» È긳´Ï´Ù.
2. ¸ñ°ú ±Í µÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁØ´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. »þ¿ö½Ã ºýºý ¹®Áú·¯ ÁݽôÙ.
3. º£°³ÇǸ¦ ÀÚÁÖ »¡¾ÆÁÖÀÚ. (ÃÖ¼Ò 1ÁÖÀÏ¿¡ 1ȸ)
À̰͵µ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±Í µÚ³ª ¸ñ¿¡¼ ³ª¿À´Â üÃë ºÐºñ¹°ÀÌ º£°³ÇÇ¿¡ ¹¯¾î¼ ³¿»õ¿øÀι°ÁúÀ» ¹è°ÔÇÇ¿Í ÇǺΰ¡ ÁÖ°í¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.
±ÍÂúÀ¸½Ã¸é ¹è°Ô À§¿¡ ¼ö°ÇÀ» ±ò¾Æ µÎ°í ¼ö°ÇÀ» 2~3ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ °¥¾ÆÁֽøé È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. À̺ÒÀÇ Àϱ¤°ÇÁ¶ (°¡´ÉÇϸé ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó)¿Í ¼¼Å¹ (°¡´ÉÇÏ¸é ¿ù 1ȸ ÀÌ»ó)
¿ª½Ã üÃë°¡ º£ÀÌÁö ¸øÇϵµ·Ï!
5. ½Ç³» ±Ý¿¬ ¹× ȯ±â (°¡´ÉÇϸé ÀÏ 1ȸ 15ºÐ ÀÌ»ó)
°Ü¿ïö¿£ Á» Èûµé±ä ÇÏÁö¸¸ ÁÖ 2~3ȸ ÀÌ»óÀº ÇÏ·Á°í ³ë·Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.
6. ¶¡³¿»õÀÇ ±Ù¿ø Á¦°Å
°Üµå¶ûÀÌ¿¡ »þ¿öÇÏ°í ³ª¼ Çѹø ¹Ù¸£¸é ¾à ÀÏÁÖÀÏ °£ ¶¡ÀÌ ¾È³ª´Â µå¸®Å¬x¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
µ¥¿Àµå¶õÆ®´Â ³¿»õ´Â ¾ø¾Ö ÁÖÁö¸¸ ¶¡ÀÌ ³ª´Â°Í ÀÚü¸¦ ¸·¾ÆÁÖÁø ¸øÇؼ µå¸®x·Î·Î ³Ñ¾î¿Ô³×¿ä.
7. ¹æÇâÁ¦ »ç¿ë
Àú´Â ÆĶóÇÉÀÌ ¾È µé¾î°£ ÇâÃʸ¦ ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âŸ ¹æÇâÁ¦ ¾Æ¹«°Å³ª ¾²¼¼¿ä! Å»Ãë¿ë Æäºê¸®xµµ ±¦ÂúÁö¸¸,, ±ÞÈ÷ ³¿»õ¸¦ »©´Âµ¥ ´õ È¿°úÀûÀÎ °Í °°´õ±º¿ä.
8. ÀûÀýÇÑ ¹Ùµð·Î¼Ç°ú Çâ¼öÀÇ »ç¿ë
°Ü¿ï¿¡ 1ÀÏ 1ȸ ÀÌ»ó »þ¿ö¸¦ ½Çõ ÇϽŴٸé, ÇǺΠº¸½À(³ëȹæÁö)¸¦ À§Çؼ¶óµµ ¹Ùµð·Î¼ÇÀ» ¾¹½Ã´Ù. ¹Ùµð·Î¼ÇÀº ´Ïº£x³ª ½ÃÁß¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ½Ñ°Å ¾²¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àú´Â ´õ¹ÙµðxÀÇ ÈÀÌÆ® ¸Ó½ºÅ© Á¦Ç°À» ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (³» »ì³¿»õ¾ß~)
Çâ¼ö´Â ³×x¹ö¿¡ °Ë»öÇϸé ÁÁÀº Çâ¼öµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Ï, ¿Ãxºê¿µÀ̳ª ±âŸ Çâ¼ö³¿»õ¸¦ ¸ÃÀ» ¼ö Àִ°÷¿¡ °¡¼ ½ÃÇâ Çغ¸°í, ½Ñ °ÍºÎÅÍ »ç¼ ¸î¹ø ½Ãµµ ÇØ º¾½Ã´Ù. ½Ãµµ ÇÏ´Ù º¸¸é ´õ ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿À´Â ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
9. ¿Ã¹Ù¸¥ ¼¼Å¹ ¹× °ÇÁ¶
¼¼Å¹À» Çß´Ù°í ¿ÊÀ» ±ú²ýÀÌ ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ³¡³°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÚÃë»ýÀÇ °æ¿ì ÇÞºµÀÌ ¾ø´Â ½Ç³»¿¡¼ »¡·¡¸¦ °ÇÁ¶ÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¼¶À¯À¯¿¬Á¦¸¦ Àß È°¿ë ÇսôÙ. »¡·¡°¡ ³¡³ µÚ Áï½Ã ¼¼Å¹¹°À» ³Î¾î ³õÀ¸¸é ¹° ½®³»°¡ ¾È³ª°Ô µË´Ï´Ù.
10. ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº µÚ µå¶óÀÌ
³²ÀںеéÀº ¸Ó¸®°¡ ªÀ¸½Ã´Ï ¸Ó¸® ¸»¸®´Âµ¥ º°·Î ½Å°æÀ» ¾È¾²½Ã´Â ºÐÀÌ ¸¹Àºµ¥, À̰͵µ ³¿»õÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ±îÁþ°Í º¸Åë 1ºÐµµ ¾È°É¸®´Âµ¥ ¼ú¼ú Åоî¹ö¸®°í »Ç¼Û»Ç¼ÛÈ÷ ¸»·Á¹ö¸³½Ã´Ù. ÇÏÁö¸¸, Áö³ªÄ£ °ÇÁ¶´Â ¸ð¹ß °Ç°¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀº ¾Ë¾Æ µÓ½Ã´Ù.
À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î±º¿ä
ÆÄ¿ÀÈÄ ÄñôÄñô
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-02 07:14:43: