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익명  등록일 : 2020-04-18 09:33:09 | 글번호 : 238420 | 0  9033명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

서울대 교수의 헬스 강좌 첨부 이미지 : 1개

정성근 교수님이라는데 외래 진료받으려면 1년 기다려야한다는데 몸보니 ㅇㅈ합니다.. 출처 : 고려대학교 고파스 2024-06-17 06:34:31:

댓글수 18

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베스트 댓글 1 익명  2020-04-18 09:40:17 그냥 하면 무조건 좋아지더라고요. 반에서 꼴찌인 애들이 공부하는 방법을 몰라서 공부못하겠다 공부법 알려줘 하기전에 일단 공부를 시작을 하면 성적이 올라가잖아요 운동은 더 정확합니다. 일단 시작을 하면 무조건 조금이라도 좋아짐

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베스트 댓글 2 익명  2020-04-18 09:35:22 팔뚝이 레퍼런스

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댓글 1 BEST 익명  2020-04-18 09:35:22 팔뚝이 레퍼런스 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 BEST 익명 2020-04-18 09:40:17 그냥 하면 무조건 좋아지더라고요. 반에서 꼴찌인 애들이 공부하는 방법을 몰라서 공부못하겠다 공부법 알려줘 하기전에 일단 공부를 시작을 하면 성적이 올라가잖아요 운동은 더 정확합니다. 일단 시작을 하면 무조건 조금이라도 좋아짐 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 익명  2020-04-18 09:49:14 2/ 그쵸 게다가 운동은 반 1등을 할 필요도 없이 내 몸만 좋아지면 되는거라서.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 익명  2020-04-18 09:50:35 ㄹㅇ 자세 다 흐트러지면서 몇 개 더 드는게 무슨 의미가 있나 했는데 내가 지칠 때 까지만 하면 되는거였군요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2020-04-18 10:00:29 2 동의합니다. 코로나땜에 헬스안가도 맨몸만 해도 좋아지는게 팩트..역기 못들어서 근육 빠진다는건 핑계인듯 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명 2020-04-18 10:03:38 4/ 5/ 자세가 중요하긴한게, 자세를 똑바로 안하면 다칩니다. 자세가 정확해야 하는건 부상때문이 제일 큽니다. 항상 관절쪽에 부담이 가지 않게 주의하면서 운동하시길 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2020-04-18 10:04:37 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2020-04-18 10:46:13 어차피 해보면 저게 더 고통스러워서 무게 알아서 올림 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명  2020-04-18 10:49:37 난 몇 회를 하는지 세지 않아. 힘들기 시작할 때부터 세지. 내가 고통을 느끼기 시작할 때, 그 때가 내가 숫자를 세기 시작할 때야. 그 때부터가 진짜니까. 그게 당신을 챔피언으로 만들어주는 거야. -무하마드 알리- : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2020-04-18 10:59:32 가벼운 생활운동을 합시다 ㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 11 익명  2020-04-18 11:06:30 근데 몸이 커질수록 반복불능까지 가는 횟수가 많이 늘어나죠 그래서 시간이 많이 걸림 그리고 개인적인 생각인데 저중량 고반복이 좀더 빨리 지치는거 같아요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 12 익명  2020-04-18 11:10:42 본문에 정성근교수로 되어있는데, 정성근이 아니라 정선근 교수님이세요. 혹시 본문글보고 저처럼 교수님 책이나 유툽 찾아보는분들있을지도 몰라서 정확한 이름 댓글달아놓아요ㅎㅎ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 13 익명  2020-04-18 12:05:16 백년허리 추 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 14 익명  2020-04-18 12:22:56 결국 25개무게정도로 한다쳐도 꽤무거운 무게임 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 15 익명  2020-04-18 12:53:56 5/ 집에서 지칠때까지 홈트가 가능하면 그건 그사람의지가 대단한거죠. 집에서만 공부해서 고대오신거ㅡ아니잖아요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 16 익명  2020-04-18 13:24:41 오~ 보통 낮은 무게는 근육 데피, 무거운건 벌크라고 알려져 있는데 옛날 얘긴가요? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 17 익명  2020-04-18 13:46:33 저는 운동 극혐하는데 그 이유가 많겠지만 일단 제대로 된 자세를 못잡겠더라고요...다칠까봐 우려돼서 못하겠어요 피티10회 해봤는데 죽을것같고 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 18 익명  2020-04-19 02:16:16 특히 야외 맨몸운동할 때 꼭 적용해야 하는 원칙.. 일단 디질 때까지 해줘야 효과가 있져 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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