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익명 등록일 : 2021-01-26 16:45:27 | 글번호 : 276123 | 0  11316명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

90%의 사람들이 양치질을 잘못하고 있다 첨부 이미지 : 2개

양치는 자기 전에 한번만 하는걸로 출처 : 고려대학교 고파스 2024-06-11 12:00:30:

댓글수 34

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베스트 댓글 1 익명  2021-01-26 17:37:54 덧붙여 몇가지 말씀드리면, 저 분이 말씀안하신 내용이 있습니다. 칫솔질중 가로닦기는 권장사항이 아닙니다. 가장 잘 닦이지만 그만큼 치아가 마모될 확률이 크기 때문입니다 회전법을 대한치과의사협회에서 추천하는 이유는 잇몸에 상처를 덜 주면서 치아 사이 찌꺼기 제거에 효율적이기 때문입니다 미국치과의사협회는 수정바스법을 추천하는데 이건 조금 더 양치방법이 어렵지만 마찬가지로 잇몸에 상처를 덜주고 치아 사이 찌꺼기 제거에 효율적이면서 잇몸 마사지까지 가능합니다 뭔가 먹고 바로 양치해라는 부분은 너무 축약이 심합니다 콜라 마시고, 산성 음식 먹고 바로 양치하면 치아 마모가 심합니다. 탈회현상이라고 하는데 치아 겉면이 약해집니다. 여기에 칫솔+치약으로 문지르면 치아 바로 마모됩니다. 바로 양치하고 싶으면 물로 입을 여러번 헹구고 하셔야합니다 특히 따뜻한물로 헹구는 것이 좋습니다. 그래야 그나마 마모가 덜 됩니다. 저 글은 진짜 사람들이 너무 양치질을 안하니까 그나마 이렇게라도 좀 해라 라는 측면에서 보시면 딱 좋습니다. 이상 지나가던 치과의사였습니다.

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베스트 댓글 2 익명  2021-01-26 16:55:50 1/ 회전법 좋습니다. 저분이 하나만 말하고 나머지를 말씀안하셨는데 가로닦기의 경우 치아 마모가 증가한다는 단점이 있어서 전문가 추천사항은 아닙니다.

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베스트 댓글 3 익명  2021-01-26 16:48:17 하.. 평생을 회전법으로 닦았는데..

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베스트 댓글 4 익명  2021-01-26 16:54:36 아침에 일어나서 한번 자기전에 한번하면 완벽하군요

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댓글 1 BEST 익명 2021-01-26 16:48:17 하.. 평생을 회전법으로 닦았는데.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 익명 2021-01-26 16:50:49 어떤 전문가는 하루에 한번 할거면 일어나서 아침에 하라던데 ㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 익명  2021-01-26 16:53:00 제가 저러느라 5분 정도 걸리는데 양치 오래하는 것도 오지랖 대상이더라구요ㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 익명  2021-01-26 16:53:08 마지막이 가장 중요하네요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2021-01-26 16:53:13 저 구강모형 뭔가 무섭네요. ㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 BEST 익명  2021-01-26 16:54:36 아침에 일어나서 한번 자기전에 한번하면 완벽하군요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 BEST 익명 2021-01-26 16:55:50 1/ 회전법 좋습니다. 저분이 하나만 말하고 나머지를 말씀안하셨는데 가로닦기의 경우 치아 마모가 증가한다는 단점이 있어서 전문가 추천사항은 아닙니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명 2021-01-26 16:57:23 애초에 이를 '닦는다'는 말 자체가 치아를 문질러야 할 것 같은 느낌을 주는데, 양치하는 법 얘기 들어보면, 문지르는 것 보다는 이 사이에 낀 음식물을 빼주는 게 더 중요한 것 같더라구요. 치과에서 이 닦는 법 설명 들어보면, 이게 3분 안에 가능한가 싶음ㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명  2021-01-26 16:57:26 회전법(손목으로돌리는거맞져?) 으로 안닦으면 잇몸 내려앉는다고 들어서 열심리 그렇게 닦앗는디 안중요한가요?? : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2021-01-26 16:59:16 본문읽고 끄덕끄덕 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 11 익명 2021-01-26 16:59:58 솔직히 중간에 과자나 주스같은 건 '주스를 마신다'가 목적이 아니라 '이렇게라도 입에 심심함을 달랜다/잠을 깬다' 느낌이 강해서... 한 번에 먹어라!! 이런 건 저에겐 별 도움이 안될 것 같네요 ㅠ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 12 익명 2021-01-26 17:05:48 7/ 감사합니다 선생님 앞으로도 열심히 돌리겠습니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 13 익명  2021-01-26 17:11:44 마지막에 한짤요약 굳 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 14 익명 2021-01-26 17:15:52 여기서 설명한 모든 것들이 치실, 치간칫솔, 워터픽을 해야하는 이유기도 함... 양치질의 횟수랑 시기도 중요하지만 애초에 양치질이라는게 완벽하지 않다는 인정을 해야함 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 15 익명 2021-01-26 17:16:08 아...ㅋ 양치한지 20분만에 키보드 옆 아이스아메리카노에 무의식적으로 입댐........ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 16 익명 2021-01-26 17:16:54 그 어금니 칫솔도 쓸만한 것 같아요. 어금니가 칫솔로는 잘안닦이는데 어금니칫솔이 도움되었어요. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 17 익명  2021-01-26 17:25:40 커피는 빨리 마시고 중간에 입 심심할 때는 물이나 열심히 마셔야겠네요 2년전에 치과치료로 백만원 써서 조심한다고 치실 열심히 쓰고 있었는데 요건 몰랐음.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 18 익명  2021-01-26 17:27:13 중간에 이 하나씩 잇몸에서 치아 끝 방향으로 쓸어가며 하나씩 따라가는거 얼마전에 스케일링 하러 간 치과에서 가르쳐 준건데 ㅎㅎ 이 하나씩 닦아주는 이유도 그 이를 꼼꼼이 닦는 목적도 있지만 어차피 칫솔 크기상 1개의 이를 닦을때 양 옆의 이도 같이 닦이므로 이 한개씩 10번씩 닦는다고 하면 결국 한개의 치아 기준으로 20~30번은 같이 닦이게 되는 셈이고 각도를 달리해서 10번씩 계속 닦아주는 셈이라 솔이 안 닿은 곳을 최소화 하는 효과가 있다고 하더라구요 근데 그렇게 닦아주다보니 왜 진동칫솔 쓰는지 알겠음 ㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 19 익명  2021-01-26 17:28:26 졸려서 뭔가를 먹어야한다면 껌을 추천드립니다. 지금은 좀 시들해졌지만 자이리톨껌을 씹어보세요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 20 BEST 익명 2021-01-26 17:37:54 덧붙여 몇가지 말씀드리면, 저 분이 말씀안하신 내용이 있습니다. 칫솔질중 가로닦기는 권장사항이 아닙니다. 가장 잘 닦이지만 그만큼 치아가 마모될 확률이 크기 때문입니다 회전법을 대한치과의사협회에서 추천하는 이유는 잇몸에 상처를 덜 주면서 치아 사이 찌꺼기 제거에 효율적이기 때문입니다 미국치과의사협회는 수정바스법을 추천하는데 이건 조금 더 양치방법이 어렵지만 마찬가지로 잇몸에 상처를 덜주고 치아 사이 찌꺼기 제거에 효율적이면서 잇몸 마사지까지 가능합니다 뭔가 먹고 바로 양치해라는 부분은 너무 축약이 심합니다 콜라 마시고, 산성 음식 먹고 바로 양치하면 치아 마모가 심합니다. 탈회현상이라고 하는데 치아 겉면이 약해집니다. 여기에 칫솔+치약으로 문지르면 치아 바로 마모됩니다. 바로 양치하고 싶으면 물로 입을 여러번 헹구고 하셔야합니다 특히 따뜻한물로 헹구는 것이 좋습니다. 그래야 그나마 마모가 덜 됩니다. 저 글은 진짜 사람들이 너무 양치질을 안하니까 그나마 이렇게라도 좀 해라 라는 측면에서 보시면 딱 좋습니다. 이상 지나가던 치과의사였습니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 21 익명 2021-01-26 17:39:28 그리고 교과서상으로 말씀드리면 칫솔질을 하루에 1번만 해야 한다면? 잠자기전에 하는게 맞습니다. 대신 정말 꼼꼼하게 해주셔야 합니다. 그리고 하루에 3번 양치하는 것은 경우에 따라서는 마모도를 증가시킬 수 있습니다. 그래서 요새 추세는 333이 아닌 221으로 변경되고 있습니다. 하루 2번, 2분정도 양치하고 1번은 치실하세요 입니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 22 익명 2021-01-26 17:42:54 20/ 그러면 일반 음식 먹고 나서는 바로 닦아도 상관없는건가요?? 그리고 혹시 귤이나 사과 같은 과일 먹으면 이런 경우 30분 정도 지난 후에 닦는게 좋은 건가요?? 궁금해서 여쭤봅니다 (__) : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 23 익명 2021-01-26 17:47:06 22 산성, 탄산 음식 제외하곤 대체로 그냥 바로 닦아도 상관없습니다만 저는 환자분들에게 물로 입 몇 번 헹구고 하는 것을 추천하긴 합니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 24 익명 2021-01-26 18:00:06 23/ 평소에도 물로 헹구고 칫솔질 하는 편인데 앞으로도 그렇게 해야겠네요. 알려주셔서 감사합니다 :) : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 25 익명  2021-01-26 18:08:57 그냥.. 대충 한다.. 메모 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 26 익명  2021-01-26 18:16:10 가로방향은 저도 치과에서 비추받았습니다. 모르고 그렇게 하다가 치아와 잇몸의 경계 부분이 달아서 거기를 하얀 걸로 떼워주셨어요. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 27 익명  2021-01-26 18:23:30 회전법으로는 안닦이는게 느껴져서 횡마법으로 몇 번 시도했다가 너무 어색하고 불편해서 필립스 소닉케어 샀더니 ㅓㅜㅑ..... 되게 깔끔하게 잇솔질 되더라구요. 게다가 20년 넘게 양치질하면서 힘을 엄청 많이 주고 있었다는 것도 알게됐습니다. 필립스 전동칫솔 최고 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 28 익명  2021-01-26 18:23:54 가로닦기 진짜 하면안돼요.. 저 이시려서 죽는줄알았습니다 뜨거운거 트라우마생길정도로 간헐적으로 아팠는데 회전법 바꾸자마자 귀신같이 낫더라고요. 아는 치위생사분도 무조건 회전법으로 잇몸끝지점부터 닦으라 말씀하시고요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 29 익명  2021-01-26 18:47:28 워터픽 만세 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 30 익명  2021-01-26 18:48:14 23/ 선생님 전동칫솔로 2분 정도 하는 건 괜찮나요? 얼마 전에 치과갔을 때 의사쌤이 관리 잘 했다고 하시긴 하셨는데요. 전동칫솔이 이가 닳는다는 얘기도 있고... 근데 오히려 그 전보다 힘은 덜 주는 것 같거든요. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 31 익명 2021-01-26 20:00:50 21 치실을 자주하는건 어떤가요? 뭐 먹을때마다 치실을 하게 되는데 괜찮은건지 궁금합니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 32 익명  2021-01-26 20:36:52 그래서 저는 자기 전에 한번만 하고, 꼼꼼하게 거의 5분정도 양치합니다 ㅋㅋㅋㅋ 검진할 때마다 치과 의사가 스케일링 딱히 할 필요 없다고 하더라고요 몇번을 하든 꼼꼼하게 하는게 중요한듯 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 33 익명  2021-01-27 10:40:21 회전법이 안좋은 이유는 이를 제대로 안닦고 입속에서 칫솔만 돌리기 때문.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 34 익명 2021-01-27 14:30:43 양치질도 중요하지만 최후의 마무리는 역시 치실이죠.예전에 미드에서 범죄자한테 치실 못하게 하니까 거의 고문수준으로 발작하던데 왜 그런지 치실하고나서부터 이해가 되더라능...... : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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