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익명 등록일 : 2024-05-24 21:32:16 | 글번호 : 396272 | 0  6480명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

최악의 아침 루틴 첨부 이미지 : 1개

출처 : 고려대학교 고파스 2024-06-17 05:42:50:

댓글수 15

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베스트 댓글 1 익명  2024-05-24 21:47:08 개쩌는 아침인 거 같은데

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베스트 댓글 2 익명  2024-05-24 21:37:53 https://www.youtube.com/watch?v=T22gFeSE5xg 영상버젼 스탠퍼드 대학 신경과학 교수 Andrew Huberman 입니다 Huberman Lab 이라는 팟캐스트를 진행하면서 동기부여 자기개발 이런 유튜브채널에선 거의 신 비슷하게 떠받들어지시는분

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댓글 1 익명  2024-05-24 21:37:35 니가몰알어 ㅠㅠ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 BEST 익명 2024-05-24 21:37:53 https://www.youtube.com/watch?v=T22gFeSE5xg 영상버젼 스탠퍼드 대학 신경과학 교수 Andrew Huberman 입니다 Huberman Lab 이라는 팟캐스트를 진행하면서 동기부여 자기개발 이런 유튜브채널에선 거의 신 비슷하게 떠받들어지시는분 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 익명  2024-05-24 21:46:27 어..? 이거 완전.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 BEST 익명  2024-05-24 21:47:08 개쩌는 아침인 거 같은데 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2024-05-24 22:10:38 CEO뒹굴이네 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명 2024-05-24 22:19:28 저기서 말하는 햇빛은 실내등이나 창문빛과 어떤 차이일까요? 나이들어 피부 안 좋아진다고 어느 야구선수도 부지런히 선크림 바르는 것으로 아는데 설마 자외선? 가시광선 영역은 아닐 테고... : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2024-05-24 22:28:25 6/ 햇빛을 적게 보면 멜라토닌 부족으로 계절성우울증이 생길 수 있다고 하는데 멜라토닌의 분비를 촉진하려면 인공조명으로는 안되고 햇빛에 영향을 많이 받는다고 합니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2024-05-25 02:36:19 6/ 차이점은 자외선이 맞는걸로 보입니다 자외선이 비타민D 합성에 관여하고 비타민 D가 세로토닌, 멜라토닌 합성에 관여합니다 창문도 유리의 자외선 투과율이 낮기 때문에 태양빛이랑 창문빛이 구별되는 것 같아요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명 2024-05-25 04:33:54 7/ 8/ 감사합니다. 그렇다면 좀 고민되는 부분이네요. 한쪽에선 햇빛쐬라고 하고 다른쪽에선 피부노화, 검버섯, 피부암 온다고 가리라고 하고 엌ㅋㅋㅋㅋ뭐, 적당히가 정답이겠습니다만 ㅋㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2024-05-25 06:35:41 1주일내내 계획적으로살았는데 주말아침도계획적으로 사는게 낫나~싶기도 ㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 11 익명  2024-05-25 07:38:06 9/피부는 가리는게 맞고 눈으로 햇빛으루봐야 시신경을 통해 뉴런들의 활성화가 일어난대요. 물론 해를 다이렉트하게 보면 안돼요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 12 익명  2024-05-25 08:19:43 뜨끔.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 13 익명  2024-05-25 08:51:22 왜욕먹는기분이지 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 14 익명  2024-05-25 10:02:56 9/ 그건 낮시간 내내 밖에만있을경우(야구선수, 10시간이상 운전기사등)에 안좋다는거고, 일정량, 특히 아침에는 쫴는게 중요합니다. 뭔가 애매하다싶으면 "자연스러움"이 뭔지 생각하시면돼요. 인류 역사 시작한 이래로 썬크림없이도 생존했는데 그럼 없어도 괜찮긴하겠죠? 당연히 과하면 안좋겠지만요. 현대사회는 자외선 차단이 과해 실제로 햇빛조사량이 부족하다고 보는 시각도있어요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 15 익명  2024-05-25 10:55:51 11/ 저도 눈을 통한 광반응으로 주기성을 조절한다고 기억하는데 멜라토닌 합성 자체는 피부의 광흡수라는군요. 피부 까긴 까야 하나봅니다. 14/ 출퇴근하는 정도의 조사량은 선크림 별 상관 없겠군요. 하긴, 그나마도 대중교통 이용하는 시간은 햇빛을 받지 않죠. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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