소포게 평소에 눈팅만 하다가 추천할만한 곳 생겨서 글 써요!
종암동에 바디어필이라는 PT샵입니다.
살 빼려고 평소에 헬스장은 종종 끊고 다니면서, 항상 실패를 반복하는 사람이었는데
마음먹고 피티 한번 받아보기로 하고 1달 다녔는데 너무 마음에 들어서 추천합니다.

저는 먹을거 먹으면서 1달 다녔는데 3kg정도 감량했습니다.(물론 기본 무게가 조금 나기간 하지만,,,ㅠㅠ)
게다가 인바디상으로 근육은 거의 안빠지고 지방이 많이 빠져서 지인들도 많이 달라진 것 같다는 말도 들었습니다!

바디어필 장점은 여러가지가 있는데,
첫번째는 트레이너분들이 매우 전문적이라는 것입니다.
저같은 헬스 무지랭이가 트레이너분들이 이론 가르쳐주시면서 자세 잡아주시니까 근육에 힘이 빡들어가더라구요!
그러면서 왜 그렇게 자세를 잡아야하는지, 부상을 안당하는지도 알려주셔서 정말 운동하고 뿌듯한 느낌이 들었습니다.

두번째는 가격면에서 부담이 적다는 것입니다.
그룹PT, 1:1PT, 2:1PT가 있는 것으로 알고 있는데
저는 그룹PT를 받았었는데 그룹PT는 12회에 13만원인데 4~6명이서 같이 받았어요.
가격도 저렴하고, 여러명이 같이 해서 서로 자극 받으면서 더 열심히 할 수 있었던 것 같아요.
그룹PT는 체중감량이랑 기초근력이 목표인 사람들이 하시면 좋을 것 같아요!

1:1PT랑 2:1PT 가격은 정확히 기억은 안나지만 다른 샵보다 비싸지는 않았던 것 같아요!
저도 체중감량 목표 이루면 제대로 몸만드려고 등록 할 생각이에요!

PT샵이라 그런지 운동할 때 사람도 없고, 쾌적한 환경에서 운동할 수 있어서 좋았어요.
헬스장 끊고 무식하게 다니는 것보다는 확실히 돈 조금 더내고 효과 확실해서 좋았어요!

운동 초보나 체중감량 확실하게 하고 싶으신 분들한테 추천해드릴게요!


출처 : 고려대학교 고파스 2024-06-12 20:51:31: