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위 링크글 보고 신청해서 다녀왔습니다
운동은 좋아하는 편이지만 무게 드는 운동은 처음 해봤어요
로우바 스쿼트 / 박스 스쿼트 / 530 스쿼트 / 런지 / 힙쓰러스트
이렇게 배웠던 거 같고 (이름이 맞나 모르겠네요)
혼자서는 절대 못들 거 같았는데 무게 점점 늘려나가면서
옆에서 선생님이 다 잡아주시고 숨 쉬는 거 봐주시고 자세 교정도 해주시고
진짜 알차게 운동 배웠어요
운동 끝나고 집에 기어가는 줄 알았는데 당일은 무사히 걸어갔구요
다음날부터 기어다녔습니다 ㅎㅎㅎ
다음날 일어나보니까 어디 운동했는지 다 알겠더라구요!
엄청 으쌰으쌰 해주셔서 처음 운동하는 사람도 배우기 좋은 거 같아요
혹시 PT 고민하시는 분 계시면 조심스럽게 추천해봅니다
출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-25 02:58:34:
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익명 잡담 | 등록일 : 2021-04-08 15:49:36 | 글번호 : 46899 | 0 1766명이 읽었어요 모바일화면 URL 복사 |
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닥터스트렝스 화정콜먼님 무료PT 후기 |
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