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익명 질문 | 등록일 : 2017-10-23 11:12:14 | 글번호 : 34706 | 0  7786명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

안암 요가 : 100일간의 필라테스 vs. 에너메카??

제가 자세가 많이 안좋고 유연성이 많이 떨어지는 몸입니다. 정형외과에서 엑스레이 찍어봤는데, 척추측만이 있고, 일자목에, 골반도 많이 틀어져 있다고 하더라구요. 지금은 도수치료 받으면서 (실비보험으로) 많이 나아졌는데, 그래도 유연성이나 근력을 좀 길러야 할거 같아 요가를 다닐까 합니다. 안암에 요가하는 곳 중 가까운곳 찾아보니 100일간의 필라테스랑 에너메카가 있더라구요. 가성비나 운동 효과를 고려해 봤을때 어디가 좋을까요?!! 후기나 추천 부탁드려요! 출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-19 04:02:07:

#에너메카 #100일간의필라테스 #요가 #자세교정

댓글수 12

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댓글 1 익명  2017-10-23 11:34:20 에너메카는 제대로 된 요가는 전혀 아니에요 자세도 잘 안봐주시구요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 익명  2017-10-23 11:39:37 1/ 아하...ㅜㅜㅜ 그럼 비싸더라두 100일간의 필라테스 가야겟네요 ㅠㅠ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 익명 2017-10-23 11:50:05 2 안암은 아니고 성신여대 송방호 요가! : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 익명  2017-10-23 11:51:58 3 집이 경동시작 쪽인데 요가다니는 곳이 거리가 있으면 잘 안다닐까봐 걱정이네요 .. ㅜ 그래도 추천해주신곳 한번 알아볼께요 ㅎㅎ 감사합니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2017-10-23 12:20:38 이과생이시면 이공탄 밑에 요가 브레이크도 괜찮아요 장점은 가격이고 단점은 시간대가 몇개없는것 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명  2017-10-23 12:24:24 5 시간대가 불가능하네요 ㅠㅠ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2017-10-23 22:25:58 동대문 종합사회복지관 추천이요! 경동시장이랑 가깝고 가격도 괜찮아요 한달에 오만원안되는 가격 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명  2017-10-23 22:36:45 7 동사복!! 요가 수업 괜찮나요?? 나이드신분이 많아서 단순 스트레칭 위주 수업한다는 평을 본거같아서요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명  2017-10-23 22:56:38 정말 재활이 필요하신분이라면... 이전에 운동 따로 많이 해보신거 아니면 처음엔 돈 좀 들더라도 소수그룹수업 등등이 좋을거같아요. 백일필라도 사람 너무 많아서 자세 교정 받기 쉽지가 않고 내 몸상태에 맞춰서 할 수 있는 수업이 아니어서요 ㅠㅠ 저는 마일로 이용 자주하는데 (운동센터 수업 중개앱) 백일필라도 저렴하게 올라와있어요 1회 2회 등등 한달결제말고 횟수로 결제할 수 있으니 체험해버시는것도 좋을거 같구요 개인적으로는 로데오에 마이필라테스 by 김현아 진짜 강추해요 듀엣 클래스 들을 수 있는데 정말 잘 잡아주심! 광화문쪽 필라디오도 괜찮구요(3:1 수업) 요가 수업이 소수수업이 많지 않아서... 요가든 필라든 자세 잘 잡아주고 성자님 상태에맞춰 봐주는 곳 잘 골라가시길 바라요! : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2017-10-24 14:10:07 8/ 음 스트레칭위주로 하기는 해요 근데 플랭크같은 근력운동도 들어있고 난도를 조절해서 하시는거같아요 빡세다 싶은 날 다음에는 좀 풀어주고 다시 빡세고...ㅋㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 11 익명  2017-10-24 14:19:03 우선 회기에 송방호 요가 다니기로 했습니다! ㅎ 동사복은 나중에 다녀볼께요 ㅎ 전문적인 재활은 도수치료로 될거같고 돈에 여유도 없네요 ㅜㅜ 다들 감사합니다~ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 12 익명  2017-11-28 00:27:57 전 기구로 3개월 다녔었는데요 갠적으로 100일간의 필라테스에서 자세교정 넘 잘해줘서 좋았어요. 한 명 한 명 포인트 짚어주시면서 하는데 감동..!! 또 다닐 의향 많아요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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