복싱체육관 생겨서 홍보하려구요
전에 여기 코치님한테 배웠는데 잘 배워서 도와드릴 건 없고 홍보라도;;
복싱체육관이구요 학교 앞에서는 1212번 타고
돈암2동 주민센터(흥천사 입구)에 내리면 바로 건너편에 보여요
전에 동소문동 거인 체육관에 있던 코치가 낸 체육관이예요 거기 다니셨던 분들은 코치님 아실듯
자세한 정보나 질문은
http://cafe.naver.com/boxingschool/ 여기서 보시면 되고요
네이버에 더파이팅 복싱짐 치셔도 지도랑 카페 뜰거예요
다이어트 하러 온 여자회원도 많은 듯
코치님 전화번호는 010-9963-3029 체육관 전화는 인터넷전화 070-8758-1212예요^^
복싱에 관심있는 분들 가보세요~
-----------------------------------------------
처음 정보 올려봐서 가격같은 것 다 올려야하는지 몰랐네요
저는 가입되어있어서^^;; 카페에 가격문의 글이 보이는 줄 알았어요
코치님이 일대일 지도 하는 식이구요
가격은 성인남자는 1개월하면 8만원 3개월하면 24만원에 붕대랑 글러브랑 줄넘기 주는거 같고요
성인여자는 1개월 6만원 3개월하면 18만원에 붕대랑 글러브랑 줄넘기 줘요(전 여자)
참고로 1개월하게 되면 붕대같은건 공동으로 쓸 수 없어서 사야하는데 그 비용 따로 내야 돼요
저는 원래 가지고 있어서 그게 사면 얼마인지 모르겠는데 줄넘기는 문방구에 한 5000원할테고
붕대는 만원 백장갑은 2-3만원정도 하는듯? 제껀 백장갑이 아니고 그냥 정식 글러브 산거라서 저기서 사은품으로 주는 것들이
정확히 얼마인지는 잘 모르겠어요 인터넷 보시면 될거 같고요..
하여튼 글러브값이랑 이런거 회비 외로 내는건 태권도 배우면 도복 사는거 비슷한 개념인듯....
그리고 6개월로 끊는 사람은 복싱슈즈 주는거 같더라고요
전 예전에 산건데 에버라스트꺼 45천원인가 55천원인가; 좀 오래전에 산거라서 기억이 잘 안나네요 하여튼 5만원 선
(복싱슈즈는 안사셔도 되고 그냥 운동화 신고가시면 되고요 운동복은 그냥 편한 복장하시면 됨..반바지 티셔츠 이런거)
제가 전에 다녔던 곳에서는 입관비가 있었는데 여기 지금 입관비 없어요..입관비 사물함이랑 물값이랑 이런거 해서
보통 복싱체육관들 가보면 입관비가 2만원정도 있거든요
샤워랑 탈의실 사물함은 개인거 주고 운동복도 놔두고 다니면 빨래해주세요;;
뎀프시롤은 잘 모르겠음 코치님은 아웃복서라서;; 뎀프시롤이 진짜 가능한건지는 여쭤본적이 없어서 모르겠네요^^;;;
그리고 압천 관장님같은 할아버지아니고 코치님은 자기가 일랑이라고 해요-_-;;
프로그램은 러닝머신-줄넘기-셰도복싱-샌드백-근력운동 (여자들은 스트레칭같은거 추가) 이런 순서이고요
다 끝나고 더 하셔도 되는데 아마 한바퀴돌고 나면 지쳐 쓰러짐
스파링은 필수는 아니고 선택이예요 코치님이랑 할 수도 있고 코치님이 실력 비슷한 사람끼리 붙여주기도 해요
좋은 점은 재밌게 가르쳐주는거랑 여자분들 스트레칭하는것도 봐주시는거..
남자분들은 거기 혼자 운동할 수 있는거 아령이랑 벤치 프레스같은거 있으니깐 운동 다 하고 추가로 더 하고 가셔도 되고요
시간은 아침8~ 저녁 11시 토욜은 낮12시~저녁 10시 일요일은 쉬고요
프리타임제라서 그냥 아무때나 가면 됨미당
운동은 힘들고요..힘들어요
저는 살빼러 간건 아니라서 몸무게가 줄지는 않았는데
좀 덩치 있던 여자분은 기를 쓰고 하니깐 한달에 8키로도 뺐던듯..
하여튼 정보 추가했어요 더 궁금하신거 있으면 댓글달아주세요
아참 이시영처럼 복싱대회 나가고 싶은 사람은 미리 빡씨게 시켜달라고 하면 되고요
생활체육복싱대회가 1년에 몇 번 있으니깐 미리 나가고 싶다고 말씀드리면 감량하고 해주실거예용
어떤식으로 쓰나 잘 몰라서 대충썼다가 괜히 야단 실컷 들었네요;
저 지금 거기서 운동 하고 있으니깐 더 궁금하신거 있음 물어보세요^^
* 아참 종암동에 변정일 복싱체육관은 댄스 복싱?에어로빅복싱? 뭐 그런걸로 유명한데 여기는 그냥 진짜 복싱만 시켜요; 댄스같은건 없어요
* ..좋은 점 하나 더 쓰려고요
복싱 배우러 가면 줄넘기랑 원투만 죽어라 했다 하는 사람이 많은 것 같았는데요
코치님이 그냥 취미로 배우는거면 원투만 죽어라 할 필요 없다고 정해진 진도(미트 프로그램) 따라서 하루 하루 계속 진도 나가요
그게 좀 재밌어요 한 2주 하면 위빙 배울 테니깐 뎀프시롤 혼자 하면 될지도 근데 프로그램중에 뎀프시롤은 정말 없음..
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-18 20:57:42:
