7월 말부터 20회 끊고 13회 정도 한 후에 남기는 후기입니다.

PT를 받아본 경험은 있는데 작년에 방학에 3개월하고 그만두어서 거의 리셋된 상태였습니다. 방학 시작하면서 진짜 체력 좀 길러야겠다 싶어서 헬스 시작했습니다.

우선 PT는 주 1회이구요. 처음에 상담할 때 한주에 두세번 하는 것도 좋지만 한 주에 한 번씩만 자세 제대로 잡고 나머지는 제가 해나가야한다고 말씀하시는 게 더 믿음이 갔습니다.

PT 안 하는 날에도 운동 가면 보통 계셔서 운동하다가 궁금한 부분 생기면 잠깐 물어봐도 괜찮은 분위기입니다.

주 1회 PT받고 1~2번 더 나가는 데 봐주시는 게 부족하다는 느낌이 든 적이 없습니다. 그래서 가성비도 좋게 느껴집니다. 다른 데랑 비교해보셔도 실제로 더 저렴하기도 합니다.

저 같은 경우는 근골격량이랑 체중 증량 같이 해야하는 입장이었는데, 많이 좀 먹으라고 해도 좀 안 먹어서 식단까지 챙기실 계획 있으시면 그것도 확인해주시니 도움 될 것 같습니다.

트레이너쌤은 천홍민 트레이너님인데, 운동 하나하나 몸 어느 부위를 신경써야하는지 원리적으로 잘 잡아주셔서 운동하면서 잘못 한다는 느낌 없이 잘 배우고 있습니다.



출처 : 고려대학교 고파스 2025-03-20 04:13:12: