안녕하세요! 작년 7월부터 더밸런스짐에서 PT수업 받고 있는데 너무 좋아서 교우님들께도 추천드립니다.

헬스장이 너무 멀면 잘 안가게 되는데, 제기동역 근처, 안암오거리 기준 도보 15분 이내로 가깝습니다. 또한 PT
등록하면 헬스장은 주 7일 24시간 아무때나 이용 가능한 점도 좋았습니다!

운동은 전부터 했었지만 여전히 근력이 많이 부족한 것 같고 혼자 하다보니 잘 안느는 것 같고, 꾸준히 안하게 되어 변화가 필요한 것 같아서 PT를 시작하게 되었습니다.

저는 주 1회 조영욱 팀장님께 PT를 받고 있는데,  수업 전 몸 컨디션 체크를 먼저 하고 그에 맞춰서 수업을 진행 해 주십니다! 목이랑 어깨가 좋지 않은데, 다양한 스트레칭 동작이나 마사지로 풀어주신 후 수업 진행해주셨습니다. 운동할 때도 자세 하나하나 꼼꼼하게 피드백 해주셔서 정확한 자세로 부상없이 운동 할 수 있었고 전보다 근력도 많이 향상되었고 체력도 많이 올라온 것 같아 너무 만족합니다!

수업 이후에도 개인운동 루틴이나 식단도 피드백 해주셔서 PT가 끝난 후에도 운동 습관을 가질 수 있도록 도와주는 방식이라 좋았습니다!

PT 고민하고 계시는 교우님들! 더밸런스짐 조영욱 팀장님께 PT 받아보시는 걸 추천드립니다!


출처 : 고려대학교 고파스 2025-03-20 04:15:06: