안녕하세요. 예비 졸업생입니다....
졸업을 앞두고  1~2월 두달간 2:1 PT를  받고 오늘 끝났는데요..
아쉬운 마음에 저희 선생님 추천글 하나 남기고 갈까 합니다~

사실 고파스 리뷰게시판에서 추천글을 보고 여기서 PT를 하게 되었는데,  2달간 받은 PT에 만족하기도 했고, 요즘 양동철 선생님 추천글이 안보여서 추천글 남기고 갑니다~~

-------------------------------------요약-----------------------------------------------------
선 생 님 : 양동철 선생님 (2:1 PT, 20회 진행)
1인비용 : 10회 44만 /  20회 77만 /  30회  ?? (기억이..)
                 (+10회당 체육관 2달 사용)
PT 목적 : 운동 기초 다지기 (경험전무 헬린이..)
시      간 : 저녁타임 ( 선생님은 오후타임에 활동)
평      가 : ★★★★★ (5.0/5.0)
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우선 별 5개를 단 이유부터 쓰자면,
1. 시간 관리 철저 : 20회동안 한번도 안늦으심, 당일 점심쯤 항상 스케쥴 확인 카톡 주심
2. 체계적 수업 : 근육 해부도를 기반으로 운동자세 교육 및 자세 교정 진행
3. 친절함 : 카톡 대화나 수업, 개인운동 시간등 항상 너무 친절하심
4. 높은 소통력 : 운동하는 중간중간 개인적으로 어려운 부분이나 필요한 부분등을 체크하시면서 운동 계획 조절
운동에 대한 개인적 질문이나 요청등에 적극적으로 대응하심

체육관 시설은 체육관 자체가 큰 편은 아니지만, 붐비는 시간대에도 사용하는데 큰 불편함은 없었습니다.

첫 상담 방문(0회)시에는 운동 목적 및 현 상태 진단을 받았습니다.
아무래도 2:1의 경우 한 사람이 핸디캡이 있을경우 운동에 제약이 생겨서 파트너에게 불이익을 주기 때문에
같이 운동이 가능할지를 점검했고, 둘다 큰 핸디캡이 없어 그대로 2:1 진행하게 되었습니다.

2:1로 진행하게 되면 장점이 근력 운동을 하게되면 중간중간 쉬는 시간이 필요한데,
제가 쉴 때, 파트너가 운동하고, 파트너가 쉬면 제가 운동하는 방식으로 효율적인 시간배분이 가능해서 좋았습니다.
그리고 쉴때는 그냥쉬지 않고 파트너의 자세를 보면서 바른 자세를 설명해주시고 자세를 바로잡아주십니다.
거울로 제 운동 자세를 보는것도 좋지만, 다른 사람의 운동 자세를 보면서 잘된 / 잘못된 자세를 보는것도 상당히 좋은 경험이었습니다.

운동 프로그램은 매회 특정 근육근을 집중적으로 운동했는데, 처음 각 근육에 대해 다룰 때는 스트레칭이나 폼롤러등을 사용해서 뭉친 근육을 푸는 방법을 먼저 알려주시고 근육의 형태를 기반으로 운동자세를 설명해주시며 주의할 점이나 포인트를 짚어 주시구요. 회차가 진행되면서 반복적인 운동을 통해 자세를 지속적으로 교정해주십니다.

단번에 20회 / 30회 결제하시기는 부담스러우실텐데,
10회 결재하고 3회 (1/3)이내에 추가결제한다고 말씀드리면 할인가격으로 결제 가능합니다.
저도 10번먼저 결제하고 추가결제로 20번 진행하는 방식으로 진행했습니다.

PT 고민하고 계시다면 양동철 선생님 다시한번 추천드려요~!!
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-19 10:33:44: