[온라인·무료] 집중이 끊긴 뒤 다시 시작하기 어려운 분, 5일 베타 참여자 모집

안녕하세요.

제 아내가 심리학 학사·긍정심리학(몰입) 석사 전공 및 명상 프로그램 운영 경험을 바탕으로 개발 중인 짧은 상태 맞춤 루틴 서비스의 사용자 테스트 참여자를 모집하고 있어 대신 글을 올립니다.

해야 할 일은 알고 있는데 시작이 잘 안 되거나,
공부·업무 중 집중이 끊긴 뒤 다시 돌아가기 어려운 순간이 있는 분이라면
이번 낮 집중·재진입 그룹이 잘 맞을 수 있습니다.

밤이 되었는데도 오늘 있었던 일이나 내일 해야 할 일이 계속 떠오르고,
몸은 쉬고 있지만 생각과 긴장이 남아 있는 분은
저녁 마음정리 그룹으로 참여할 수 있습니다.

진행 방식은 간단합니다.

현재 상태를 약 1분 동안 체크하고,
그날 상태에 맞는 3~7분 오디오 루틴을 안내받아 실행한 뒤
짧게 전후 변화를 기록합니다.

낮 그룹은 루틴 후 실제 공부나 업무에 12분간 다시 들어가보는 흐름이며,
상태에 따라 바로 재진입하기보다 회복을 먼저 돕는 버전이 안내될 수도 있습니다.

저녁 그룹은 생각소음과 몸의 긴장을 낮추고
하루를 조금 더 편안하게 내려놓는 흐름입니다.

진행 일정은 아래 중 선택할 수 있습니다.

1차: 7월 20일~24일
2차: 7월 27일~31일

두 일정이 모두 어렵다면
7월 20일~31일 사이 연속 5일로 참여할 수도 있습니다.

현재 1차 참여자가 소수 확정되어 있으며, 낮·저녁 그룹 모두 추가 모집 중입니다.

전 과정은 온라인으로 진행되고,
정해진 시간에 접속하는 실시간 수업은 아닙니다.
하루 참여 시간은 약 5~10분이며 참여비는 무료입니다.

5일 중 4일 이상 전체 과정을 완료한 분께는
스타벅스 모바일 상품권 5천원을 드립니다.

참여자 중 2명을 별도로 선정해
종료 후 20~30분 인터뷰를 요청드릴 수 있으며,
인터뷰 참여 시 3만 원을 별도로 지급합니다.

잘 맞았던 경험뿐 아니라
효과가 크지 않았거나 실행하기 어려웠던 경험도
서비스를 개선하는 중요한 기록으로 사용됩니다.

신청서는 약 1~2분 정도 소요됩니다.

https://tally.so/r/QKWqaA

본 프로그램은 의료행위나 심리치료, 질환의 진단·치료를 위한 프로그램이 아닙니다.
응답은 코드와 닉네임으로 관리하며, 결과를 공유할 때는 개인을 알아볼 수 없도록 처리합니다.

관심 있는 분들의 참여 부탁드립니다. 감사합니다.
출처 : 고려대학교 고파스 2026-08-08 16:26:47: