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종암동에 있는 "커브스"라는 헬스장 추천하고 갈게용..
저는 일단..원래 운동하는거 진짜 엄청나게 싫어하구요
대학생 이후로 집 앞에 헬스장 한 달 끊어놓고 4번..ㅠㅠ가고 요가도 몇번 가봤는데 넘 힘들어서 포기ㅠㅅㅠ한 여학우 입니당
근데 여기는 근력운동이랑 유산소운동이랑 둘 다 할 수 있으면서
시간도 30분 밖에 안걸려요ㅋㅋㅋ 운동 하기 싫은 날도 일단 가면 진짜 빨리 휙 끝낼수 있어서 계속 가게 되더라구요
고향에서 잠깐 다니다가 서울에서는 집 근처에 없길래 안 다녔는데 올해 근처에 생겨서 다니게 됐는데 트레이너 샘들도 너무 좋아용
잘 모르실 분들을 위해서 잠깐 설명을 하자면
총 12개정도의 근력운동 기구가 있구요 상체운동 하체운동 골고루 있어요
그리고 그거 사이 사이에 유산소 운동할 수 있는 음..매트는 아니고 암튼 사진에 있는 거 처럼생긴 공간에 있는데
30초마다 근력운동 유산소운동을 번갈아가면서 2바퀴 돌면돼요 총 24분
그리고 스트레칭12개동작인데 10개동작인가 있는데 그거 하면 이론적으로 총 30분이에요
동그랗게 원으로 운동기구가 배치되어있어요ㅋㅋㅋ (30초마다 옆으로 움직이라고 영어로 쏼라쏼라하는 방송같은게 나와요ㅋㅋ)
처음에 가면 인바디하고 상담좀하구요, 기구 설명 다 해주세요
그리고 평소에도 항상 원 안에 계시면서 운동하는 거 봐주시구요, 한 달에 한 번씩 인바디 재측정하고 그래요
기구가 무게로 하는게 아니라 공기압?으로 하는 거라서 여자들이 하기 딱 좋은거 같아요
빠르게 열심히 하면 ㅠㅠ힘들어요ㅠㅠ
여자들만 가는 헬스장이라 진짜 대충하고 가도 하나도 안쪽팔리고요ㅋㅋㅋ
헬스트레이너도 한 분만 남자분이시구 다 여자분이세용
단점은요
위치가 학교에서 좀 멀수도 있는데 종암동 사시는 학우분들은 괜찮을 거같아요
학교에서 종암경찰서 역 가는 버스 아무거나 타시고 내리시면 뒤쪽으로 횡단보도가 있는데
그거 건너서 왼쪽으로 30초만 걸어가면 1층에 정관장 있는 건물 3층이에염
3층에 있는것도 저에겐 단점ㅠㅠ엘레베이터가 없어용...
그리고 운동복을 따로 주진 않구요 자기 운동복 필요하고 (그래도 사물함은 5000원으로 한달씩 사용할수 있어요)
샤워시설 없는거? 하지만 저는 원래 헬스장 가더라도 샤워는 집에서 하는 사람이라..
아 가격은 59000원이에요 학생은 가입비가 없대요 다른 헬스장이 얼마인지 잘몰라서 이게 비싼건지 싼건지 모르겠어요;;
아아 좀 큰 단점이..시간이에요ㅠㅠ
9시부터 9시까지 월~금까지구요, 토요일에는 1시까지해요 일요일에는 안하구요
근데 평일에 1시부터 4시까지 브레이크타임ㅠㅠ 헬스장이 3시간쉬어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....청소시간이래요.....
이 헬스장이 미국에서 넘어온거라 프로그램을 똑같이 써서 그런가봅니당...저에겐 이게 제일ㅠㅠ단점이지만..
그래도 저는 지루하지 않게 운동하고 효과를 조금씩 보고 있으므로 추천날리고 갈게요..ㅊㅊ
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-26 08:25:24:
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