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익명
등록일 : 2017-06-26 16:03:46 | 글번호 : 131132 | 0
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지방 vs 당분(데이터주의)




첨부 이미지 : 7개
결론 : 균형있게 골고루 먹고, 과식하지 말고, 운동합시다
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-16 23:29:36:


#지방 #당분 #골고루 #운동

댓글수 27
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베스트 댓글 1 익명 2017-06-26 16:06:35
그니까 가공식품 존맛이라는 거네요
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베스트 댓글 2 익명 2017-06-26 16:08:16
탈모도 일란성ㅜ ㅜ
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베스트 댓글 3 익명 2017-06-26 16:10:54
오늘은 크리스피크림도넛이다
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댓글 1 익명 2017-06-26 16:05:14
vs충 극혐이라고 할랬는데.. :

댓글 2 BEST 익명 2017-06-26 16:06:35
그니까 가공식품 존맛이라는 거네요 :

댓글 3 BEST 익명 2017-06-26 16:08:16
탈모도 일란성ㅜ ㅜ :

댓글 4 익명 2017-06-26 16:09:16
그리고 중복이죠 :

댓글 5 익명 2017-06-26 16:09:19
ㅇㄱㄹㅇ 채식주의든 고지방 저탄수든 결국엔 편식.. :

댓글 6 BEST 익명 2017-06-26 16:10:54
오늘은 크리스피크림도넛이다 :

댓글 7 익명 2017-06-26 16:12:37
그냥 어렸을때부터 "음식 가리지 말고 골고루 먹어라" 만 지켜도 되는걸 왜 자꾸 건강 챙긴답시고 딴생각만 하는걸까요..... :

댓글 8 익명 2017-06-26 16:13:08
오 정말 괜찮은 글이군요 :

댓글 9 익명 2017-06-26 16:13:44
치즈케이크 마시쪙 :

댓글 10 익명 2017-06-26 16:45:36
근디 지방이랑 당분을 골고루 따로 먹는건 괜찮단 얘기죠?

동시에 먹지만 않으면? :

댓글 11 익명 2017-06-26 16:48:16
따로 먹어도 되는 거면 지방이랑 당분식품을 어떤 텀을 두고 먹어도 된다는 걸까요? 이 다큐멘터리 제목도 알려주세요 ㅠㅠ :

댓글 12 익명 2017-06-26 17:06:48
볶음밥이 이렇게 위험합니다 여러분 :

댓글 13 익명 2017-06-26 17:16:33
크리스피 크림이 맛있다는 얘기군요 :

댓글 14 익명 2017-06-26 17:16:51
칼로리 생각하면서 도넛을 적당히 먹으면 존맛도 느낄 수 있고 건강도 챙길 수 있다는 거군. :

댓글 15 익명 2017-06-26 17:17:10
11/ 앗 제목은 위에 있네요! :

댓글 16 익명 2017-06-26 17:18:28
10/ 동시에 먹어도 되는데 중도 되지 않게 조심하면 되죠 :

댓글 17 익명 2017-06-26 17:20:14
근데 생과대 생이몀 아시겠지만 저 두 사람이 한 건 실험이라고 할 수 없을 정도로 허술한 점이 많아서 지금 결론도 중립으로 내린 거에요. 제가 읽어본 논문으로는 당분이 훨씬 악영향을 몸에 끼칩니다. :

댓글 18 익명 2017-06-26 17:21:45
그래서 저거 보고 "거봐 설탕 먹어도 상관없잖아"라고 생각하시면 안돼요. 가공 설탕은 가급적 피하시는게 좋습니다. 당분은 과일을 먹거나 우유를 마셔도 들어있습니다. :

댓글 19 익명 2017-06-26 17:48:23
아이스크림ㅅㅅㅅ :

댓글 20 익명 2017-06-26 18:07:43
한 마디로 케이크 존맛이란거군요. :

댓글 21 익명 2017-06-26 18:44:26
당분과다섭취로 한달만에 인슐린 분비량이 늘었다는 결과는, 결국 장기적으로는 이 늘어난 인슐린에 익숙해진 세포들이 적응해서 저항성을 갖게될지도 모르겠네요.
그와중에 지방 섭취는 그보다 더 빠른 속도로 인슐린저항성이 생겼다니 놀랍네요 :

댓글 22 익명 2017-06-26 19:25:26
좋은 글이네여 :

댓글 23 익명 2017-06-26 20:00:09
크리스는 좌파 잔드는 중도우파 :

댓글 24 익명 2017-06-26 20:12:52
21/ 탄수화물을 얼마나 먹었는지 모르니... :

댓글 25 익명 2017-06-26 20:38:32
한달의 실험으로 결론을 내리기엔 좀 짧아요 확실히 하려면 기간이 길수록 좋죠 :

댓글 26 익명 2017-06-27 00:08:46
아이스크림이야 말로 뇌와 입을 속여 계속 처먹게 만드는 현대과학의 궁극적 산물입니다! :

댓글 27 익명 2017-06-27 04:13:05
그래도 일종의 과학 실험인데 뭔가 어설픈 느낌이 드네요.
체중의 증감에 단기적으로 가장 큰 영향을 주는 요인은 수분인데
2명의 식단에서 수분의 섭취와 탄수화물의 섭취량을 동일한지
근육량의 증감에는 단백질 섭취와 운동 그리고 휴식이 영향을 주는데 각자의 식단에서 단백질 섭취량과 생활에서 운동량 그리고 휴식시간은 어떤지
등의 요인이 통제되지 않았다면 큰 의미가 없는 실험이라고 보여집니다. :

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