¾È³çÇϼ¼¿ä!
°í·Á´ë ¿øºÒ±³ Çлýȸ °í¿øÈ¸ÀÔ´Ï´Ù!
¸í»óÀ» ÇØº¸°í ½ÍÀºµ¥ È¥ÀÚ¼´Â ÁýÁßÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù ¤¾
Á÷Á¢ °¡Áö ¾Ê¾Æµµ Áý¿¡¼ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ°í
½Ç½Ã°£À̶ó ³Ê¹« Ç®¾îÁöÁö´Â ¾Ê´Â
±×·± ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥À» ÇÔ²²Çغ¸½Ã´Â°Ç ¾î¶³±î¿ä?
¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ 6~7½Ã¿¡, À¯Æ©ºê ¶óÀ̺ê·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù.
https://www.youtube.com/channel/UCLZckhEYC12xVY0uw8Wz4xA
¿¡¼ ÇÔ²²ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
Á¼± ½Ä¼øÀº ¿©±â¼ º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù!
https://cafe.daum.net/jnyouth/Kal/15565
ps. ¿øºÒ±³¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®µµ ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù:)
¸¶À½À» Àß ¾²°í ½Í³ª¿ä? ¿øÇÏ´Â »îÀ» »ì°í ½Í³ª¿ä?
¿øºÒ±³ Çлýȸ´Â
¸í»ó(Mindfulness)°ú ¸¶À½°øºÎ¸¦ ÅëÇØ¼ º»·¡ ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» ±â¸£°í,
Àϱâ¹ý µîÀÇ ¼öÇà¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ½À°üÀ» À̰ܳ»°í, ¿Ã¹Ù¸¥ »îÀÇ ¹æÇâÀ» ã¾Æ°©´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¼¼»ó ¸ðµç °ÍÀÌ ÀºÇýÀÇ °ü°è·Î À̾îÁ® ÀÖÀ½À» ¾Ë°í,
±× ¸ðµç ÀºÇýÀÇ Á¸Àçµé¿¡ °¨»çÇϰí ÀºÇý¸¦ °±±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.
À̰ÍÀÌ °ð ½º½º·Î ÇູÇϰí, ¸ðµÎ°¡ Çàº¹ÇØÁö´Â ±æÀÓÀ» ¾Ë°í ½ÇõÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
±× ¹æ¹ýÀ» ÇÔ²² ¹è¿öºÁ¿ä!
¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ 6½ÃºÎÅÍ 7½Ã, À¯Æ©ºê ¶óÀ̺긦 ÅëÇØ ¸í»óÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
È¥ÀÚÇϱ⠾î·Á¿ì½Å ºÐµé, ÇÔ²² ÇØº¼±î¿ä?
¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã, µ¿¾Æ¸®¹æ¿¡¼, ±×¸®°í ZoomÀ» ÅëÇØ ¹®´ä¹ýȸ¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ö°ú ¸¶À½À» ½¬¾î°¡°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµé, ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾
¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã, ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼ ¼ö¿ä°øºÎ¹æÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿øºÒ±³¿¡ ´ëÇØ¼ ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµé,
´õ ³ªÀº »îÀ» »ì°í ½ÍÀº ºÐµé ¹°À½À» ´øÁö½Ã·¯ ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾
¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã, ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼ ¹ýȸ¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô Çϸé Àß »ì ¼ö ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇϽŠºÐµé, Àΰ£ °ü°è¿¡ °í¹Î ÀÖ´Â ºÐµé
ÇØ´äÀ» ±¸ÇϽ÷¯ ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾
Çлýȸ°ü 2Ãþ 208È£ µ¿¾Æ¸®¹æÀ¸·Î ã¾Æ¿À½Ã¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ã±ÝÇϽŠºÐµéÀÇ Àû±ØÀû Âü¿©, ±â´ëÇϰڽÀ´Ï´Ù!
´ñ±Û ¶Ç´Â ¿ÀÇÂÄ«ÅåÀ¸·Î ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä!
https://open.kakao.com/o/svHWHowe
¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç Ä«Æä
https://cafe.daum.net/jnyouth
¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç ÀνºÅ¸±×·¥
https://www.instagram.com/won_anam_temple/
¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê
https://www.youtube.com/channel/UCLZckhEYC12xVY0uw8Wz4xA
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆÄ½º 2023-03-30 17:09:25: