믿어주시는분들께 건강한 운동습관과 숨어있는 근육과 근력을 찾아드리겠습니다!

안녕하세요! 닥터스트렝스는 바벨운동을 중심으로 회원님의 건강을 챙겨드리는 운동센터입니다.
닥터스트렝스는 지난 3년간 꾸준하게 운동 초보자회원님들이 건강하게 운동을 하실 수 있도록 약 1000분 넘게 PT 회원님을 올바르게 지도하여 가장 안암에서 후기가 좋은 센터 중 하나로 자리잡았습니다.

수 많은 운동 지식중에 가장 필수적이고 이해하기 쉬운 운동들을 쏙쏙 골라 여러분들을 강하고, 멋지게 만들어드리겠습니다.

💪3대운동과 머신운동을 누구보다도 잘가르려드린다고 약속드립니다

신규 코치님 이승엽 코치님과 안영준 코치님의 해피아워 이벤트 11:00 ~ 16:00 수업의 경우 24회 기준 120만원에 할인 이벤트 하고 있습니다.

♥♥11:00AM~16:00 PT 24회 기준 3개월 회원권포함 120만원♥♥

FAQ

0. 그냥 아무운동 안해봤는데 PT 받아도 되나요? => 닥터스트렝스는 신기하게 운동경력이 1도 없으신 회원님들이 PT를 등록하는 공간입니다. 그만큼 운동을 잘하게 만들어드릴 자신이 있고 항상 그래왔습니다. 두려워마시고 언제나 환영입니다.

1. 유산소 기구는 없나요? => 저희 닥터스트렝스에는 로잉머신과 바이크가 있습니다. 초보자분들도 쉽고 재밌게 탈 수 있으며, 지루한 런닝머신보다 효과가 훨씬 높습니다. 운동 후 유산소까지 마무리해주시면 지방이 더욱 타는 효과가 있답니다!

2. 저는 몸이 좋아지고 싶은데 바벨운동은 관련없는 운동인가요? => 바벨운동만 하는것이 아니라 다양한 보조동작들 개인의 신체 약점에 따른 운동을 추가적으로 많이 하기때문에 오히려 몸이 더 좋아질 뿐입니다. 또한 일상생활의 동작과도 연관이 많기 때문에 오히려 체력적으로도 좋아집니다.

3. 운동을 주3회만 해도 괜찮을까요? =>직장인, 학생분들의 경우, 주 3회운동하는것도 대단한 일입니다. 주2회 하시는 소방관회원님도 꾸준히 하신 결과, 지속적으로 성장하셨습니다. 그러니 일단 움직이시는게 먼저입니다. 걱정하지 마시고 운동이라는것을 차근차근 습관을 들이시는걸 추천드립니다.
닥터스트렝스 네이버 예약링크 https://booking.naver.com/booking/13/bizes/516552/items/3894327?startDate=2024-08-07

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출처 : 고려대학교 고파스 2024-10-05 12:29:35: