+) »çÁø ¼Ó Àú´Â, ´Ã Çغ¸°í ½Í¾ú´ø ±×·¡ÇÇƼ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä🎨
📝 ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏ Çϱ⵵ ¹Ù»Û Àλý, ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏ »ý°¢Çغ» Àû ÀÖ³ª¿ä?
🤔 ³ª´Â ¾î¶² »ç¶÷ÀÎÁö, ¹«¾ùÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ÀßÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² »îÀ» »ì°í ½ÍÀºÁö ¾Ë°í ÀÖ³ª¿ä?
¸Ó¸®·Î¸¸ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ¿µ¿øÈ÷ ¸ð¸¦Áöµµ ¸ô¶ó¿ä.
ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, Áö±Ý ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä!
¼³ÀÍÀº Dz»ý°¢À̶óµµ, ³²µéÀÌ Ç²!ºñ¿ô´Â »ý°¢ÀÌ¶óµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. »ý°¢À» ¹ß(foot)±îÁö ³»·Á¿À°Ô ÇÏ´Â ÀÏ, Àç¹ÕÀ» °Å¿¹¿ä.
🏃¡Ï️ ´©±¸¿Í?
ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀ» ã°í ½ÍÀº, ³ª´Â ´©±¸ÀÎÁö ¾Ë°í ½ÍÀº, ¾µ µ¥ ¾ø´Â Áþ È¥ÀÚ Çϱ⠺βô·¯¿î 20´ë¸é ´©±¸³ª °¡´ÉÇØ¿ä.
🏃¡Î️ ¹«¾ùÀ»?
¼·ÎÀÇ Ç²»ý°¢ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÇÔ²² °èȹÇÏ°í ½ÇÇàÇØ¿ä.
Æò¼Ò ÇÏ°í ½Í´ø ÀÏ, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏ, Çغ¸°í ½ÍÁö¸¸ ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀÏÀ» °øÀ¯ÇÏ°í À̸¦ ÇÁ·ÎÁ§Æ®·Î ±¸Ã¼ÈÇØ¿ä.
(¸ô¶óµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. Â÷±ÙÂ÷±Ù ³ª¸¦ µÇµ¹¾Æº¸¸é µÅ¿ä. °°ÀÌ ¾ê±âÇÏ¸ç ¶°¿À¸£´Â »ý°¢µéµµ ÁÁ¾Æ¿ä.)
È°µ¿ ¹æÇâ, ±â°£, ¹æ½Ä µîÀ» Dz»ý°¢ ¸â¹öµé°ú ³íÀÇÇØ¿ä.
¸¶À½ÀÌ ²ø¸°´Ù¸é ´Ù¸¥ ¸â¹öÀÇ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. (»çÀ̵å ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ µÇ´Â °ÅÁÒ!)
¸ðµç ÁøÇà °úÁ¤À» ±Û°ú »çÁøÀ¸·Î ±â·ÏÇØ¿ä.
°¡Àå Áß¿äÇÑ °Ç, ¼·Î¸¦ ÀÀ¿øÇÏ´Â °Å¿¹¿ä.
🏃¡Ï️ ¾ðÁ¦?
¸Å´Þ ù ¹ø° ÀÏ¿äÀÏ 1½Ã ȤÀº ¸¸³ª°í ½ÍÀº ³¯¿¡ ¸ð¿©¿ä.
🏃¡Î️ ¾îµð¼?
º£À̽º Ä·ÇÁ´Â °³²¿ª Ä«ÆäÁö¸¸ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ µû¶ó ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
🏃¡Ï️🏃¡Î️ ÇÔ²² ÇÏ°í ½Í´Ù¸é?
6/23ÀϱîÁö
kunnamu9966@hanmail.net ¶Ç´Â 010 9045 2821·Î
<À̸§/³ªÀÌ/´ëÇÐ/Çгâ/¾µµ¥¾øÁö¸¸ ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏ ÇÑ °¡Áö>
¸¦ º¸³»ÁÖ¼¼¿ä.
µýÁþ, ÇÔ²² ÇØ¿ä :>
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-03-29 01:55:48: