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JT킥복싱 자기 관리의 필수 다이어트!
JT킥복싱 자기 관리의 필수 다이어트!
글쓴이 : HGWXABGD | 등록일 : 2017-11-14 21:25:43 | 글번호 : 165463
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첨부 동영상 : 3개


https://youtu.be/ET2fXdA2fyA



https://youtu.be/10DJkCz21-w



https://youtu.be/1JuyBcmPg8g


1. 신장기 : 체육관에 등록을 하시면 키부터 측정을 시작하비다.

2. 인바디 : 근육과 체지방 측정기.
                키 측정 후, 근육과 체지방을 측정을 합니다. 이후, 2주 뒤에 다시 인바디 측정을 통해 비교, 분석을 합니다.

3. JT킥복싱 : 저희 체육관은 킥복싱 운동을 전문적으로 하고 있습니다.
                   대체적으로 펀치, 킥, 니킥, 엘보우 4가지 동작을 활용하면서 컴비네이션 미트 트레이닝을 진행합니다.
                   킥복싱 운동은 1시간 기준 800칼로리 이상이 소모되는 운동으로 다이어트에 큰 도움이 됩니다.
                   또한, 저희 체육관에서는 킥복싱 기본 운동 종료 후, 약 7~10분 정도 써킷 트레이닝으로 마무리 운동을 진행합니다.
                   써킷 트레이닝에는 버피테스트, 마운틴 클라이머, 하복근 운동, 브릿지, 스쿼트, 플랭크 등을 진행합니다.

추가적으로 원하시는 분들꼐는 아쿠아로잉기(노젓기) 강도 조절 가능하게 해드리며 이 기구는 모니터에 스피드, 거리, 시간, 킬로리가 표시되어 최고의 유산소 운동 기구라고 할 수 있습니다.

사무실 : 02.929.5583휴대전화: 010.3110.5583

다이어트! 나만 믿고 따라 와!

아쿠아로잉기 https://youtu.be/ET2fXdA2fyA

고무밴드턱걸이 https://youtu.be/10DJkCz21-w

구름사다리 근력운동 https://youtu.be/1JuyBcmPg8g0 1352


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