뇌과학 연구들은 외상, 우울, 반추에서 전전두피질이 편도체와 자기참조적 사고를 제대로 조절하지 못할 때 세상과 자기 자신이 더욱 위협적이고 부정적으로 인식된다는 점을 보여준다. 그러나 동시에 전전두피질은 경험과 훈련을 통해 다시 변화할 수 있는 가소적 시스템이며, 인지행동치료, 마음챙김, 유산소 운동은 전전두피질의 조절 기능을 회복시켜 위협을 재평가하고 정서적 회복탄력성을 키울 수 있음을 시사한다.
뇌과학이 들려주는 희망과 회복의 이야기를 소개한다.
출처 : 고려대학교 고파스 2026-03-07 23:45:28:
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익명 등록일 : 2026-01-05 23:02:35 | 글번호 : 29782 | 0 285명이 읽었어요 모바일화면 URL 복사 |
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