µ¿¾Æ¸® Çг» µ¿¾Æ¸® È«º¸ ¼Ò½ÄÀ» ¸ð¾Ò½À´Ï´Ù. Á¦¸ñ¿¡ Ư¼ö¹®ÀÚ´Â ÀÚÁ¦ÇØÁÖ¼¼¿ä. |
»õ·Î°íħ | ·Î±×ÀÎ |
![]() |
ÀÍ¸í µî·ÏÀÏ : 2023-02-04 01:20:26 | ±Û¹øÈ£ : 21967 | 83¸íÀÌ Àоú¾î¿ä ¸ð¹ÙÀÏȸé |
¿øºÒ±³´Â °í±â¸¦ ¸Ô³ª¿ä? |
÷ºÎ µ¿¿µ»ó : 1°³
|
À¯Æ©ºê µ¿±×¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀÇ Áú¹®: "¿øºÒ±³´Â °í±â¸¦ ¸Ô³ª¿ä?" Q. ±³¹«´Ô, °í±â´Â µå¼Åµµ ±¦ÂúÀ¸½Å°¡¿ä??? A. ³×, ´ëºÎºÐÀÌ ´Ù À߸ԽÀ´Ï´Ù. Àú´Â ´Ù À߸ԽÀ´Ï´Ù ¤»¤» Q. ±×·¯¸é, °í±â Á¾·ù Áß¿¡ »ý¼±? ȸ´Â ¸Ô³ª¿ä??? ¾Æ¸¶, ¿øºÒ±³µµ ºÒ±³¿Í ºñ½ÁÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çؼ ÀÌ·± Áú¹®À» ÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù ¤¾¤¾ »ç½Ç ¿øºÒ±³¿¡¼µµ "ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ³× ´Ù¸®°¡ ´Þ¸° Áü½ÂÀÇ °í±â¸¦ ¸ÔÁö ¸»¸ç" ¶ó´Â °è¹®ÀÌ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °è¹®Àº ¿øºÒ±³¸¦ ´Ù´Ñ Áö ¿À·¡µÈ »ç¶÷µéÀÎ '¹ý¸¶»óÀü±Þ' ´Ü°èÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. (´Ù´Ï½ÅÁö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾ÊÀº ºÐµéÀº ±×·¸°Ô±îÁö Á¦ÇÑÀÌ ¾ø´Ù´Â °Í!) Á¤´çÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» »ï°¡ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº, »ç¶÷°ú Ãà»ý(µ¿¹°)ÀÌ ¼·Î ¹ÐÁ¢ÇÑ µ¿¹°À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.(À±±â°¡ ÅëÇϱ⠽±±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.) ±×·¯´Ù º¸´Ï ÇÑ »ý¸íÀÌ ¹«°íÇÏ°Ô Áױ⠶§¹®¿¡ ¸ÔÁö ¸»¶ó°í ÇÑ °ÍÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù. ´õ µé¾î°¡¸é À±È¸¿Í ÀΰúÀÇ Ãø¸é±îÁö µé¾î°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀΰúÀûÀ¸·Î º¸¸é, µ¿¹°À» Áñ°Ü ¸Ô´Â °ÍÀº »ý¸íÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯±â ¶§¹®¿¡, ÀÌ '»ý¸í'À» »ý°¢Çغ¸¸é, ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â Ãø¸éÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î... Q. Á÷Á¢ µµ»ìÀ» Çϰųª, °í±â¸¦ Àâ´Â ÇàÀ§´Â? A. ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÐµéÀº ´Ù¸¥ Á¡À¸·Î º¸¿ÏÇØ¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î.... ¿ì¸®´Â µµ»ìÀ» Á÷Á¢ ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸... µµ»ìÀ» Á÷Á¢ ÇϽô ºÐµéÀ» À§Çؼ °¨»çÇÑ ¸¶À½À» °¡Á®¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ±×ºÐµéÀº ¾÷À» Áþ°í °è½Ã´Â °Å´Ï±î¿ä... Q. ±×·¯¸é, ¾ðÁ¦°¡ Á¤´çÇÑ ÀÌÀ¯Àΰ¡¿ä? A. ä½ÄÀ» À§ÁÖ·Î ÇÏ´Â ºÐµéµµ, ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾çºÐÀÌ °áÇÌµÉ ¶§°¡ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. ÄáÀÇ ´Ü¹éÁú¸¸À¸·Îµµ ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ä½ÄÀ» ÇÏ¸é¼ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é ±×´ë·Î ÇÏ¿©µµ µÇÁö¸¸, ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é °í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ÀÏÁ¤ ºÎºÐ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÊ¿äÇϴϱî¿ä. Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é, "¸Ô¾îµµ µÇ´Âµ¥, ±×¸¸Å ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» À§Çؼ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.' ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù ¤¾¤¾ °í±â¸¦ ¸Ô¾îµµ µÇ´À³Ä ¾ÈµÇ´À³Ä¿¡ ´ëÇÑ ³íÀïÀÌ ÇÊ¿äÇϰÚÁö¸¸, °í±â¸¦ ¸Ô°í, À̰ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ ÈûÀ» ¾ò¾î¼ ¼¼»óÀ» À§Çؼ ÁÁÀº ÀÏÀ» Çϰí, °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡Áö°í »ì¸é µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¶À½À» Àß ¾²°í ½Í³ª¿ä? ¿øÇÏ´Â »îÀ» »ì°í ½Í³ª¿ä? ¿øºÒ±³ Çлýȸ´Â ¸í»ó(Mindfulness)°ú ¸¶À½°øºÎ¸¦ ÅëÇØ¼ º»·¡ ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» ±â¸£°í, Àϱâ¹ý µîÀÇ ¼öÇà¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ½À°üÀ» À̰ܳ»°í, ¿Ã¹Ù¸¥ »îÀÇ ¹æÇâÀ» ã¾Æ°©´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼»ó ¸ðµç °ÍÀÌ ÀºÇýÀÇ °ü°è·Î À̾îÁ® ÀÖÀ½À» ¾Ë°í, ±× ¸ðµç ÀºÇýÀÇ Á¸Àçµé¿¡ °¨»çÇϰí ÀºÇý¸¦ °±±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. À̰ÍÀÌ °ð ½º½º·Î ÇູÇϰí, ¸ðµÎ°¡ Çàº¹ÇØÁö´Â ±æÀÓÀ» ¾Ë°í ½ÇõÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ±× ¹æ¹ýÀ» ÇÔ²² ¹è¿öºÁ¿ä! ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ 6½ÃºÎÅÍ 7½Ã, À¯Æ©ºê ¶óÀ̺긦 ÅëÇØ ¸í»óÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. È¥ÀÚÇϱ⠾î·Á¿ì½Å ºÐµé, ÇÔ²² ÇØº¼±î¿ä? ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã, µ¿¾Æ¸®¹æ¿¡¼, ±×¸®°í ZoomÀ» ÅëÇØ ¹®´ä¹ýȸ¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½À» ½¬¾î°¡°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµé, ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾ ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã, ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼ ¼ö¿ä°øºÎ¹æÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿øºÒ±³¿¡ ´ëÇØ¼ ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµé, ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì°í ½ÍÀº ºÐµé ¹°À½À» ´øÁö½Ã·¯ ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾ ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã, ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼ ¹ýȸ¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô Çϸé Àß »ì ¼ö ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇϽŠºÐµé, Àΰ£ °ü°è¿¡ °í¹Î ÀÖ´Â ºÐµé ÇØ´äÀ» ±¸ÇϽ÷¯ ã¾Æ¿À¼¼¿ä ¤¾¤¾ Çлýȸ°ü 2Ãþ 208È£ µ¿¾Æ¸®¹æÀ¸·Î ã¾Æ¿À½Ã¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ã±ÝÇϽŠºÐµéÀÇ Àû±ØÀû Âü¿©, ±â´ëÇϰڽÀ´Ï´Ù! ´ñ±Û ¶Ç´Â ¿ÀÇÂÄ«ÅåÀ¸·Î ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä! https://open.kakao.com/o/svHWHowe ¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç Ä«Æä https://cafe.daum.net/jnyouth ¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç ÀνºÅ¸±×·¥ https://www.instagram.com/won_anam_temple/ ¿øºÒ±³ ¾È¾Ï±³´ç À¯Æ©ºê https://www.youtube.com/channel/UCLZckhEYC12xVY0uw8Wz4xA Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆÄ½º 2023-03-30 18:06:52: |
|
|
»õ·Î°íħ | ¸ñ·Ïº¸±â |
´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. (±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§) |
¸ñ·Ïº¸±â |
![]() |
Ä·ÆÛ½ºÇÁ·»Áî | ´ëÇ¥ : ¹ÚÁ¾Âù ¼¿ï ¼ººÏ±¸ ¾È¾Ï·Î83 5F »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 391-01-00107 Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : 2019-¼¿ï¼ººÏ-1598 |
02-925-1905 e-mail : kopapa@koreapas.com °íÆÄ½º ¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ | À̿빮ÀÇ | FAQ |