보통 사람들은, 아무것도 하지 않고 가만히 있으면, 쉬고 있다고 생각합니다.

그러나, 아무것도 안하고 가만히 있기만 했는데도, 피곤을 느낄 때도 있습니다.

아무것도 안하고 있어도 뇌는 활동합니다.
이를 디폴트 모드 네트워크 상태(Default Mode Network)라고 합니다.

디폴트 모드 네트워크 상태는
창의력, 기억력 등이 증가하기도 하는 등, 생산적인 활동이라고 할 수 있습니다.
그래서 한때 ‘멍 때리기’가 유행했습니다.

그러나, 디폴트 모드 네트워크도 과활성화 되면 문제가 생깁니다.

이를 적절하게 활성화하는 것이, 바로 ‘명상’입니다.


저희는...
매일 아침 6시부터 7시,  유튜브 라이브를 통해 명상을 진행하고 있습니다.
혼자하기 어려우신 분들, 함께 해볼까요?

매주 화요일 오후 8시, Zoom을 통해 문답법회를 진행하고 있습니다.
몸과 마음을 쉬어가고 싶으신 분들, 찾아오세요 ㅎㅎ

매주 수요일 오후 7시,  안암교당 유튜브 채널에서 수요공부방을 진행하고 있습니다.
원불교에 대해서 궁금한 것이 있으신 분들,
더 나은 삶을 살고 싶은 분들 물음을 던지시러 찾아오세요 ㅎㅎ

매주 토요일 오후 4시, 안암교당 유튜브 채널에서 법회를 진행하고 있습니다.
어떻게 하면 잘 살 수 있는지 궁금하신 분들, 인간 관계에 고민 있는 분들
해답을 구하시러 찾아오세요 ㅎㅎ

코로나19가 완전히 종식되지 않았으니,
오실 분들은 마스크 꼭 껴주셨으면 고맙겠습니다.

이외 더 자세한 사항은 고원회 회장(010 8895 4100)로 전화주시거나,
학생회관 2층 208호 동아리방으로 찾아오시면 알 수 있습니다.

궁금하신 분들의 적극적 참여, 기대하겠습니다!
댓글 또는 오픈카톡으로 궁금한 사항이 있으시다면 달아주세요!
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출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-20 08:20:57: