하루 종일 노트북 보고, 과제하고, 핸드폰까지 보다 보면
목은 짧아지고 등이 말리고
어깨는 점점 앞으로 말리게 되죠 🥲

특히 새내기분들은
고등학생 때보다 노트북, 아이패드 등 전자기기 사용할 일도 많아져서
라운드숄더나 거북목이 더 빨리 오는 경우가 많아요

은근히 사진 찍을 때도 티 나고
평소 인상도 피곤해 보이게 만들더라구요 😢

그래서~~~~
지금 필요한 건
무작정 운동 많이 하는 것보다
어깨 위치랑 자세를 제대로 잡는 거예요

고려대 문과캠퍼스 내부!!
학교 안 필라테스 센터
100일간의 필라테스 안암점 추천해요 🙌

우당교양관 옆 건물 하나은행 3층에 있어서
수업 끝나고 가기 좋고
멀리 이동 안 해도 돼서
루틴 만들기가 진짜 편해용

특히
✔ 재활 전문 강사진
✔ 무제한 비기너 수업
✔ 라운드숄더 고민 있는 분들께 맞는 4월 특별 클래스
✔ 학교 안이라 접근성 최고

이런 점 때문에
고대생들한테 더 잘 맞는 공간이에요 ✨

하루종일 노트북 + 핸드폰으로
굽은 자세가 습관이 됐다면
이제는 진짜 바꿔줘야 할 때입니다!!

라운드숄더 고민,
학교 안에서 해결해보세용 💪

궁금한 분들은 채널톡으로
편하게 문의주세용 :)
출처 : 고려대학교 고파스 2026-04-19 17:38:13: