안녕하세요!

저는 조인성 퍼스널 트레이닝 4호점 (안암)에서 올해 1월부터 4월까지 총 30회 수업을 들었던 사람입니다.

제가 고파스에서 조인성 퍼스널 트레이닝에서 백인범 선생님을 추천하는 글을 보고 PT 신청을 했고, 제가 30회 동안 받아왔던 PT 수업에 만족했기에 다른 분들한테도 도움이 되었으면 해서 글을 조금 적어보게 되었습니다.

제가 PT를 받아보고 싶었던 이유는
첫째 운동을 정확하게 배워서 다치지 않고 계속 운동하기
둘째 근력 및 체중 증가
였습니다.

아무래도 유튜브 영상을 보거나 헬스장에서 운동하는 다른 분들 운동하는 거 참고하는 것처럼 간접적으로 운동을 배워 따라하다보니 다치기가 쉽더라구요 ㅜ

그래서 이번 기회에 전문가에게 정확하게 운동을 배워보고 싶다는 마음이 커서 PT를 시작했습니다

또 제가 근육이 빨리 붙는 그런 체질이 아니어서 저한테 맞는 운동 방법이나 운동 커리큘럼 같은 것도 배워보고 싶었습니다.

결과적으로 30회 수업했는데 만족스럽습니다 ㅎㅎ
가령 스쿼트 같은 경우 저에게 잘못된 습관이 있었는데 선생님께서 바로 제 문제를 짚어주시고 코칭해주셨어요!
현재는 선생님께 자세 확실히 코칭 받고 나서 스쿼트를 하는데 막 관절에 무리 없이 보다 더 효율적으로 스쿼트 하고 있습니다

그리고 단순히 12회 × ○○kg로 3세트 이렇게 운동하는 것이 아니라 제가 한계지점까지 운동하실 수 있도록 엄청 체계적으로 괴롭혀 주십니다 ㅋㅋㅋ

유산소할 때 막 땀을 흘려보거나 힘들어서 내는 끙끙 앓는 소리를 내본 적이 없는데 이번에 피티 받으면서 제대로 운동한다는 게 이런 거구나를 느껴봤습니다 ㅎㅎ

운동하는데 안 다치면서 정확히 운동하는 방법을 배워보시려는 분들에게 백인범 선생님 수업 추천드려요!!

선생님께서 엄청 위트 있으셔서 수업하는 내내 재밌게 운동 배울 수 있었어요

참고로 저같은 경우는 피티샵에 먼저 방문하기 전에 네이버에 조인성 퍼스널트레이닝 검색해서  피티샵 전화번호 알아냈습니다. 그리고 백인범 선생님께 피티 받아보고 싶다고 연락드리고 이후 트레이너 선생님이랑 미팅 잡고 그 이후로 운동 시작했습니다!
(백인범 선생님께서 4호점이랑 2호점에서 두 곳에서 수업을 하셔서 한 번 전화 해보시고 피티샵 방문하시는 거 추천드립니다!)

궁금한 거 있으시면 댓글이나 쪽지로 연락주시면 답 드리겠습니다 ^^





출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-23 19:52:20: